Není třeba vyplňovat rozvodové papíry, cílem sleep divorce je naopak váš partnerský život posílit. A jak? Tím, že napravíte negativní energii, která pramení z nedostatku spánku nebo chybějící „postelové“ romantiky. Termín spánkový rozvod se sice může zdát komplikovaný, ve skutečnosti je však velmi prostý: označuje oddělené spaní partnerů – ať už v samostatných postelích, nebo přímo v jiných pokojích. Možná vám rozhodnutí oddělit se na noc od svého partnera bude připadat trochu drastické, přínosy spánkového rozvodu ale mluví samy za sebe.
Oddělené spaní se mnohým lidem jeví na první pohled jako určitá prohra snahy o společné soužití. Mají pocit, že jejich vztah ztrácí velký kus intimity, která je jeho důležitou součástí. Jiní navíc cítí i vinu buď za svou „noční aktivitu“, která partnera ve spánku ruší, anebo za svou zdánlivou netoleranci vůči svému protějšku a prioritizaci svých vlastních potřeb. Nemusí se jednat o drsný, nekompromisní zákrok, který navždy změní vaše společné soužití. Buďte upřímní, trpěliví a tolerantní. Sleep divorce můžete svému vztahu ordinovat postupně – zkuste nejprve strávit odděleně jednu noc. Pokud již napoprvé pocítíte benefity, domluvte se společně s partnerem na četnosti, která nebude ohrožovat vaše společné soužití, a naopak přinese kýžené benefity. S čím vším vám může sleep divorce pomoci?
Partner, který neustále vstává na toaletu, převaluje se nebo hlasitě chrápe, je vám během noci (s prominutím) na obtíž. Ať už nemůžete usnout, nebo se budíte při každém jeho pohybu, na kvalitě vašeho spánku se to bezpochyby podepíše. Pokud večer ulehnete každý do své vlastní postele nebo ložnice, bude vás ráno čekat příliv svěží energie a dobré nálady. A to je výhra i pro váš společný vztah.
Nepatříte mezi ty, kdo se potřebují každý večer tulit nebo usínat v náručí toho druhého? Nejste sami. Mnoho lidí dává před usnutím přednost svému vlastnímu osobnímu prostoru, v němž mohou nerušeně přemýšlet, číst si, relaxovat nebo jednoduše vypnout. A to jde s partnerem, který si do dvou rána čte nebo scrolluje zprávami na telefonu, těžko. V rámci společného soužití noční sovy a ranního vrabčáka může být sleep divorce magickou přísadou, která pomůže zdolat poslední zbytky nekompatibility.
V dnešní době, kdy většina lidí tráví aspoň část týdne na home office, není výjimkou ani práce v pozdních večerních hodinách. To ale ve chvíli, kdy se váš protějšek chystá ke spánku, není zrovna ideální. Sleep divorce umožní oběma partnerům zachovat si vlastní individuální režim (aniž by se vzájemně přiváděli k šílenství ťukáním do klávesnice).
Určitě to dobře znáte: když se pořádně nevyspíte, odnesou to všichni – partner, děti, vaše kočka i oblíbený porcelán. Pokud se zlobíte, že kvůli svému protějšku přicházíte o drahocenný spánek, sleep divorce vám nabídne řešení k nápravě vzájemného emocionálního spojení. A navíc nastolí harmonii i v dalších oblastech vašeho života!
Říkáte si, že jakmile přestanete spát v jedné posteli, je s vaším milostným životem amen? Opak je pravdou. Sexuální koučové i pároví terapeuti potvrzují, že spaní v oddělených ložnicích partnerskou intimitu kladně ovlivňuje. Umožní vám totiž postrádat jeden druhého, což může být klíčovou součástí touhy. Oddělené spaní také probudí kreativitu v oblasti intimity a posílí vaše sexuální spojení. A nakonec je docela sexy i to, že můžete pozvat partnera k sobě do postele.
Beauty a self-care redaktorka vyhledávající (a bořící) mýty kolem krásy a zdravého životního stylu si při psaní ráda zdokonaluje i vlastní pečující rutinu, která je pro ni stejně důležitá jako šálek dobré kávy.
Pracovní horoskop: Duben 2024
7 romantických filmů, které by na movie night neměly chybět
Naděje nové generace