Proč stojí za to stát se ranním ptáčetem a jak na to (hned od pondělí)
Vstávat brzy ráno s prvními paprsky slunce zní jako ideál, ale realita bývá složitější. Ne každý organismus je nastavený na brzké budíky a snaha to změnit může být stejně náročná jako přínosná. Dává vůbec smysl nutit se do ranní rutiny, nebo je lepší respektovat vlastní tempo?
Alice Filatova
——
22. března 2026
Umění zachrání svět: Art Issue roku 2026 již v prodeji
Nejelegantnější manikúra pro ultrakrátké nehty
Sugar detox: jak omezit cukr v jídelníčku a zvládnout chutě během dne