Pocit oteklosti, těžkých nohou nebo „zavodněného“ těla nemusí automaticky znamenat, že potřebujete další masáž. Lymfatický systém můžete podpořit i pohybem, hlubokým dýcháním nebo plaváním. Které metody skutečně dávají smysl a které jsou spíš dalším wellness trendem?