Foto: Profimedia
Není tomu tak dávno, kdy se o orgasmu a benefitech s ním spojených hovořilo jen šeptem za zavřenými dveřmi a s pocitem studu. Dnes se již tímto tématem aktivně zabývá věda, která odhaluje korelace mezi našimi pozitivními pocity a jejich fyzickými efekty na naše tělo. Sexuolog Petr Weiss popisuje orgasmus jako bouřlivou biochemickou reakci v mozku, během níž se vyplavují hormony jako oxytocin, též známý jako hormon lásky, či dopamin, mající vliv na euforické pocity, které jsou se sexem úzce spjaty.
Na co všechno může mít orgasmus vliv?
Orgasmus je podle gynekoložky Adeeti Gupty klíčem ke kvalitnějšímu a hlubšímu spánku. Krom oxytocinu se do těla uvolňuje hormon prolaktin, který navozuje relaxační pocity a spolu s estrogenem prohlubuje REM spánek. Sex také snižuje hladinu hormonu kortizolu, který je spojen se stresem – to potvrzuje studie, kdy přes 50 % mužů i žen mělo po orgasmu lepší spánek. Sex s partnerem může navíc posílit hormonální reakci těla a umocnit pocity blízkosti a intimity, které napomáhají lepšímu spánku. U heterosexuálních partnerů výzkum zjistil, že tento účinek je větší u mužů než u žen, což podporuje humorný stereotyp o mužích, kteří již několik minut po vyvrcholení usnou jako lusknutím prstu.
Podle neuroložky Nan Wise přináší orgasmus pro váš mozek nejeden benefit. Při orgasmu totiž v mozku dochází ke zvýšené aktivitě, dostává se do něj také zároveň velké množství kyslíku a zvyšuje se tak průtok krve. Obě situace poté přispívají ke správnému fungování šedé kůry mozkové, která je zodpovědná například za skvělou paměťovou stopu. Mimochodem, některé výzkumy naznačují, že kvalitní sexuální aktivita (tedy ta s častým happy endem) je spojena s lepší kognicí, a to u žen a u starších mužů.
Podle studií pravidelný sex zlepšuje imunitní systém – v první řadě už jen proto, že redukuje náchylnost k (chronickému) stresu, a to díky velké dávce „hormonů štěstí“. Zároveň s rapidním poklesem se následně obnovuje hladina kortizolu (stresového hormonu), který pomáhá imunitnímu systému fungovat na vyšší úrovni. Navíc studie potvrzují, že orgasmy zvyšují počet bílých krvinek v těle, což usnadňuje boj s infekcemi a nemocemi.
Mindfulness je téma, se kterým se v poslední době setkáváme velmi často, a orgasmus je jeden ze způsobů, jak na něj. Někteří vztahoví kouči doporučují přemýšlet o svém orgasmu jako o určitém druhu komunikace (nejen) se svým vlastním tělem. Skrze prožitý orgasmus či cestu, která k němu vedla, se o sobě a o svém těle můžete dozvědět mnohé. Stačí vnímat své pocity a prožitky v maximální možné míře, ale také naopak sledovat, co je vám nepříjemné nebo kde narážíte na nepříjemné pocity.
Rozlučte se s drahými krémy. Pro dopřání toho nejlepšího pro svou pleť totiž nemusíte do salonu. Podle studie z roku 2009 orgasmus zvyšuje hodnotu estrogenu v těle. Ten v první řadě zabraňuje úbytku kolagenu, klíčového hráče v rámci elasticity pleti. Pomáhá také udržovat kůži pevnou a odolnou vůči vráskám. Zároveň estrogen pomáhá uzamknout vlhkost v pokožce, a tak pomáhá bojovat s vysušováním pleti a udržovat ji zářivou a hladkou.
Fun fact: Nejslavnějšími vědci, kteří se zabývali sexualitou a jejími tělesnými reakcemi, byl pár William H. Masters a Virginia E. Johnson. O jejich výzkumu (a následně i vztahu) byl natočen seriál s názvem Masters of Sex (Mystérium sexu) v hlavní roli s Michaelem Sheenem (Underworld, Good Omens) a Lizzy Kaplan (Mean Girls, Now You See Me 2).
Láska po čtyřicítce? Yes please!
Dance with me aneb Tancem k duševní pohodě
Děti? Ani náhodou!