Retinoidy vs Retinol: Zjistěte, který vyhovuje vaší pleti
Zní podobně, mají toho spoustu společného, ale jde o dva samostatné termíny. Který z nich je vhodný pro vaši pleť?
Pokud se aktivně zajímáte o péči o svou krásu, určitě jste o nich už slyšeli. Retinoidy patří v kosmetickém průmyslu mezi jedny z nejlépe prozkoumaných a nejúčinnějších látek zpomalujících stárnutí. Abyste ale zjistili, která z jejich forem je pro vás tou správnou volbou, musíte nahlédnout pod pokličku a poznat hlavní rozdíly.
Retinoidy vs. retinol
Retinoidy jsou skupinou chemických sloučenin, které jsou odvozeny od vitamínu A a zahrnují různé látky, od slabších a volně dostupných až po ty prodávané na předpis. Jejich hlavním účinkem je urychlení buněčné obnovy pleti, stimulace produkce kolagenu a zlepšení struktury pleti – zkrátka vlastností, které tuto složku předurčují k úspěšné léčbě akné, minimalizaci pigmentových skvrn i jemných vrásek.
Oproti tomu retinol je jedním z nejznámějších a nejčastěji používaných typů retinoidů. Jde o jeho slabší formu, která je běžně dostupná v kosmetických produktech, jež si můžeme koupit bez lékařského předpisu. Po aplikaci na pleť se retinol pomalu přeměňuje na kyselinu retinovou, a místo aby odstraňoval odumřelé kožní buňky (jako to dělá mnoho jiných složek pro zralou pleť), jeho molekuly se dostávají až do střední vrstvy kůže, kde neutralizují volné radikály a zvyšují produkci elastinu a kolagenu. Díky procesu přeměny má retinol sice jemnější a pomalejší účinek, zato je ale k pleti výrazně šetrnější než silnější retinoidy.
Jak se liší formy retinoidů?
Pokud tápete v tom, jak od sebe jednotlivé formy retinoidů rozpoznat, nejjednodušším vodítkem pro vás budou jejich specifické vlastnosti a síla, kterými se vyznačují. Zatímco retinol je nejslabší a běžně dostupný v kosmetických produktech, retinal neboli retinaldehyd je silnější a přeměňuje se na kyselinu retinovou o něco rychleji, což z něj činí skvělý kompromis mezi účinností a jemností. Na druhé straně spektra najdete tretinoin (kyselinu retinovou), který je nejúčinnějším retinoidem dostupným pouze na lékařský předpis. Pro specifické potřeby, jako je léčba těžkého akné, se používají i další retinoidy jako adapalen nebo tazaroten, které se vyznačují specifickými účinky a silou. A nakonec tu máme estery retinoidů (retinyl palmitát, retinyl acetát atd.) s nejslabším a nejpomalejším účinkem, ale zato nejmenším rizikem podráždění, díky čemuž se hodí i pro extrémně citlivou pleť.
Ve zkratce je tedy retinol skvělý pro citlivou pleť a retinoidy na předpis (jako je tretinoin) zase poskytují rychlejší a výraznější výsledky, i když mohou být zároveň dráždivější. Odlišnosti naleznete i v rychlosti výsledků: retinol působí pomaleji a na výsledný efekt si budete muset počkat až několik měsíců, u silnějších retinoidů se mohou viditelné výsledky objevit již po několika týdnech.
Který je ten pravý?
Volba mezi retinolem a ostatními retinoidy závisí především na typu vaší pleti, požadavcích a zkušenostech s těmito složkami. Jste začátečníci nebo máte citlivou pleť? Pak je lepší začít s retinolem. Pokud ale s jeho pomocí nedosáhnete vysněných výsledků, můžete postupně přejít na silnější retinoidy. A když vás trápí závažnější problémy s pletí, jako je akné nebo hluboké vrásky, poraďte se s dermatologem, který vám může rovnou naordinovat retinoidy na předpis.
Naučte se je používat
Ať už se rozhodnete pro jakoukoli variantu, je důležité používat retinol a ostatní retinoidy správně, abyste minimalizovali podráždění pleti a maximalizovali výsledný efekt. Začněte proto s menším množstvím, aplikujte produkt každý druhý večer na čistou pleť a během dne pak nezapomeňte na ochranu před sluncem, protože veškeré retinoidy mohou zvýšit citlivost pleti na UV záření. Dávejte také pozor na kontraindikace, některé běžné složky přípravků péče o pleť totiž mohou způsobit, že budou retinoidy méně účinné nebo dráždivější. Odborníci na pleť varují před současným užíváním retinoidů s produkty obsahujícími etylalkohol nebo vilín, které mohou podporovat zarudnutí a podráždění pokožky, ale také AHA a BHA kyseliny. „Důrazně varuji ty, kteří používají retinoidy také na akné nebo proti stárnutí, protože kombinace s různými kyselinami může způsobit nadměrnou citlivost, podráždění a zarudnutí pleti. Ve skutečnosti by se AHA a BHA obvykle neměly používat společně s retinoidy ve stejný den,“ vysvětluje pro InStyle certifikovaná dermatoložka Dr. Shari Marchbein.
Tereza Zajíčková
Beauty a self-care redaktorka vyhledávající (a bořící) mýty kolem krásy a zdravého životního stylu si při psaní ráda zdokonaluje i vlastní pečující rutinu, která je pro ni stejně důležitá jako šálek dobré kávy.
Revoluční rituál pro pomalejší stárnutí pleti
Look! Svěží a rozjasněné oční okolí v jednom kroku
Pleť jako květ v každém věku
