Párkrát někdy před dvaceti lety, když jsem se vracela ve tři ráno z vernisáží a premiér. Tehdy to ovšem moje pleť snášela zázračně dobře. Občas jsem také usnula při uspávání dítěte a pak se potácela ve dvě ráno do koupelny odlíčit, co na obličeji zbylo.
Dávám si pozor, abych v kalendáři měla vždy naplánovanou aspoň jednu masáž měsíčně, víceméně relaxační a lymfatickou, rozhodně nesmí bolet. Jinak každé ráno a večer po vyčištění pleti nanáším kapičky různých sér, většinou niacinamid, kyselinu hyaluronovou a vitamín C v různém pořadí. Ráno přes to nanesu hydratační krém, večer krém nebo celonoční masku. Všeho dávám jen malinko a opatrně, protože mám dost háklivou pokožku. Vyhovuje mi kosmetika La Roche-Posay, používám krémy řady Toleriane, séra také od La Roche-Posay, Hyalu B5, Vitamin C10 a další. V létě experimentuji s různými mlhami (Queen of Hungary Mist od Omorovicza Budapest nebo Hydration Boost Mist od Aromatherapy Associates), v zimě je mi na to moc zima. Když si vzpomenu, tak si večer mažu chodidla a lýtka sérem v oleji. A pak mám na spaní přírodní heřmánkový parfém. Také praktikuji takový trik, že když jsem unavená nebo smutná nebo je venku depresivní počasí, dám si horkou sprchu (s nádherně voňavým sprchovým gelem Rosewood, Sandalwood, Cedarwood od Zielinski and Rozen, téhle verze se nemůžu nabažit).
Jsem v tomhle směru poměrně zbabělec, takže mně jako extrémní přišla depilace cukrovou vatou, na kterou jsem několik let chodila ke své známé. To škubnutí cukrovou hmotou v tříslech a v rozkroku jsem pokaždé myslela, že nepřežiju. Kamarádka, která mi onu depilaci ve svém salónu prováděla, mě přitom pořád přesvědčovala, že příště už to nebude tak bolet, protože chloupky zeslábnou. Nikdy nezeslábly, nakonec jsem zeslábla já.
Záleží, co se myslí tím utrpením, někdo trpí už jen tím, že se musí nalíčit. Podstupovat nějaké drastické chirurgické zákroky za použití anestezie čistě z estetických důvodů mi je cizí. Ale ráda jsem nalíčená a v situacích, kde se to hodí a na kterých mi záleží, mi přijde v pořádku pohybovat se i v mírně nepohodlném oblečení a na podpatcích. Tak jako někomu nevadí přezkáče nebo brusle, mně nevadí podpatky.
Kdysi jsem se občas večer po mejdanu neodlíčila. Dnes hřeším tím, že se vystavuji slunci často spoustu hodin bez SPF, ale také se nedivím, že mám na konci léta fenomenální pigmentové skvrny. Fair enough. A také mám vyzkoušeno, že když si dám i jen skleničku šampaňského dva dny za sebou, tak se třetí den jak Kraken probudí moje rosacea.
Cvičení, klidně krátké a lehké, ale časté, vždycky mi po pár dnech takových cvičebních snacků všechno víc sluší. Také mi vždy funguje bílá barva oblečení a studeně červená rtěnka. A vědět, že každá káva a každá sklenka vína se projeví na mé pleti, takže s tím musím počítat a kalkulovat, kdy se mi to vyplatí.
Někdy před patnácti lety jsem úplně vyřadila koupele v horké vaně a saunu. Horkou vodu pořád miluju, ale pouze se s ní sprchuju. Vana i sauna mi vždy okamžitě spouštěly rosaceu, která se za normálních okolností neprojevuje. To se také týká junk food, které miluju, ale téměř ho ze stejného důvodu nejím.
Mám v ní naprostou klasiku, naprosté minimum, řekla bych – hnědou řasenku od Dior, hnědou tužku na oči, béžovou řasenku na obočí, foundation s SPF 20 od Avene, rozjasňovač na víčka i tváře od Manasi 7, multifunkční líčidlo na rty i tváře také Manasi 7. A parfémy – teď právě Do Son od Diptyque, Ebene Fume od Tom Ford a Fleur du desert od Louis Vuitton. Na cesty k tomu přidám séra, krémy, odličovací pomůcky a doplňky typu vitamíny a minerály na pleť, vlasy a podporu fungování celého těla. Mimo taštičku mám mraky rtěnek, které tahám po všech kapsách a kabelkách, takže v kteroukoli chvíli mám u sebe aspoň tři různé odstíny rtěnek (nejčastěji Dior 770 a Chanel 170) a tužek na rty.
Vyhýbat se toxickým vztahům a toxickým jídlům. Snažit se spát co nejvíc a brát svůj spánek vážně. Čistit si pleť, ale nepřehánět to se skin care, aby se mikrobiom pleti pod všemi těmi nánosy neodrovnal. Na mě opravdu fungují potravinové doplňky, od bylin a výtažků z hub po minerály jako zinek, selen a hořčík a vitamíny B, C, D, E, K, takže to opravdu intenzivně doporučuji. Také se mi osvědčilo sledovat svůj menstruační cyklus a podle toho na sebe nakládat. Nebudu asi říkat hraběcí prohlášení typu „každá žena je krásná“, protože to tak není a protože každá máme okamžiky, kdy víme, že je to na fotku, a jiné, kdy je člověk rád, že je doma a sám.
Soulad vědy & krásy
TOP 5 ošetření pro dokonalé tělo (nejen) v létě
O pro-aging kráse s Norou Grundovou