Kultivace těla i mysli

Ambasadorkou značky Codex Labs je zpěvačka a herečka Barbora Poláková. V podcastu se rozhovoří nejen o proměňujících se potřebách své pleti, ale i o svých potřebách obecně. O tom, jak se naučila sama sobě naslouchat a jak se díky tomu, že se umí vnímat, cítí mnohem lépe. S upřímností k sobě sama pak dokáže upřímně promlouvat i ke svému publiky, už brzy opět v komorní atmosféře a v klidném módu projektu Něhy.

Lucie Königová je mnoho let věnuje jógové terapii. V upřímném rozhovoru sdělí, jak si všímá toho nejpalčivějšího tématu, se kterým za ní klientky chodí. Tím tématem jsou hranice. Jakmile se začnou v různých životních momentech překračovat, ať už jde o hranice v rodiče, ve vztahu, v práci nebo v jakémkoliv vztahu, tělo na to dříve nebo později začne reagovat nesouladem a nekomfortem. Jak si lze díky józe lépe uvědomit své hranice? I to se dozvíte v novém díle podcastu.

Na téma hranice naváže taky povídání s bodypsychoterapeutkou Natálií Roček Berglowcovou. I ona ze své praxe ví, jak dobře dokáže na léčbu psychiky zareagovat i tělo. V konkrétních příkladech poradí, jak si pomoct, když se určité části těla dostanou do tenze. Jak se do těla propisuje strach, vztek či úzkost? I to se dozvíte v podcastu Big Questions, který vznikl ve spolupráci s holistickou značkou Codex Labs.