Za doby covidové jsme se všichni naučili na každovečerní sledování Netflixu coby naší go-to kratochvíle. Večer strávený u oblíbeného seriálu totiž může pomoci vypnout po těžkém pracovním dni a zapomenout na starosti. Mnozí ale neudrží pozornost ani u filmu – ihned se přeorientují na mobil nebo notebook. Pokud tak tento program praktikujete každý večer, velice brzo nastane zlomový bod, kdy si uvědomíte, že jste se dostali do nudné pasti – stereotypu. Často si jej ani nemusíte uvědomovat ihned – každý večer děláte to samé a říkáte tomu třeba „ustálený odpočinkový program“, ale po chvíli vám v hlavě bude stále častěji naskakovat nechtěné déjà vu a podvědomě vás iritovat. Stereotypní režim se navíc může nenápadně vetřít i do vašeho intimního života a komunikace, což jen prohloubí pocit slepé uličky.
Vztah se přirozeně vyvíjí a fáze prvotní zamilovanosti nikdy nevydrží věčně. Je proto třeba vždy nacházet způsoby, kterými si své společné soužití zpestříte – malá gesta v podobě spontánního výletu nebo procházky mohou být osvěžující, a navíc velmi romantické. Jaký neprůstřelný plán tedy zvolit v těchto podzimních dnech?
Piknik s pumpkin spice latte a skořicovými šneky
Je před námi pár posledních slunečných dnů, a vy tak můžete zkusit piknik v barevné podzimní krajině s padajícím listím nebo (pro zatvrzelé obyvatele metropolí) na lavičce v parku s výhledem na celé město. Do povinné výbavy si přibalte huňatou deku, extra vrstvu na sebe, mini sandwiche – a podzimní pumpkin spice už jen stačí vyzvednout po cestě.
Stanování v autě nebo romantický pobyt v rustikální chatce
Pokud se neřadíte mezi otužilce, kteří kempují i v teplotách pod bodem mrazu, stan můžete s největší pravděpodobností sklidit do skříně na další léto. Není to ale jediná možnost, jak strávit večer mimo vaši postel (nepočítáme-li hotelový pokoj). Prostornější auto (které si můžete na víkend půjčit od společnosti na sdílení aut) pouhým sklopením sedaček proměníte na útulnou místnost – stačí k tomu pár dek, nafukovací matrace a pak už jen romantická světýlka, malé polštáře, a je to. Pro odvážnější je tu možnost pronajmout si na víkend obytný vůz, se kterým se dá vyjet do divoké přírody a zároveň být v absolutním pohodlí. Pakliže vás neláká dobrodružství a preferujete mít ráno horkou sprchu a čerstvě namletou kávu, zabookujte si víkend v rustikální chatce à la Provence. Bez televize a nejlépe i internetu.
Dýňová farma
Tento výlet asi potěší především ty, kteří mají rádi fotogenické lokace – snímek s mořem dýní si přece nepořídíte každý den. Pokud i váš protějšek holduje podzimu, může to být zábava pro oba. I zde se nabízí mnoho možností – zřejmě nejznámější je dýňová farma v Bykoši u Berouna, která navíc nabízí i kukuřičné bludiště – v tom se můžete na chvíli ztratit od všech přihlížejících a dát si pár romantických polibků. Během října ale bude po celé republice v různých lokalitách probíhat dýňobraní, a vy tak můžete vyrazit buď na Máslovické dýňování, do Dýňového světa na Vysočině, nebo do pražské Botanické zahrady. V rámci všech akcí si budete moci vyřezat svou vlastní dýni a odvézt si ji domů na ozdobu kuchyně nebo balkónu.
Game night
Večerní program nemusíte trávit nutně ve dvou – naplánujte společnou večeři s přáteli a oprašte zastrčené společenské hry. Navíc vaření pro přátele už je passé, nyní je v kurzu vaření s přáteli. Stačí tedy sestavit partu, nakoupit ingredience a dopřát si proces přípravy večeře už jako jeden z hlavních programů. Nemusí se jednat o sofistikované recepty – nejdůležitější je si to užít. Všichni si nalijte sklenku vína, zapněte příjemnou hudbu a improvizujte.
Self-care večer
S kratšími dny mnohým z nás dochází energie, a tak hrozí, že se s nástupem zimy proměníme ve zlenivělé gaučáky. Pokud se chcete přes zimu udržet ve formě a dopřát svému tělu náboj zdravé a přirozené energie, není nic lepšího, než si společně s partnerem jednou týdně dopřát self-care day. Vyrazte spolu na krátký běh podél řeky nebo do parku, svižnou procházku ve sportovním nebo jen poznávací výlet pěšky. Zabookujte si návštěvu sauny, společnou masáž, vířivku, nebo si jen dopřejte společný den péče o pleť a tělo. I mužská pleť přece potřebuje trochu lásky – dejte si proto oba pečující masku na obličej, ruce a chodidla, zapalte si voňavé svíčky (nebo difuzér) a už jen relaxujte…
Jak vyladit svůj fitness outfit k dokonalosti?
Jana Burkiewiczová: Tanec není jen balet
Emoční přetížení: Proč cítíte vyčerpání, i když se nic neděje?
