Mike Mew, londýnský ortodontista, nabízí alternativní způsob korekce kontur obličeje, kdy své pacienty učí speciální cviky s jazykem, a tak přirozeně koriguje jejich skus. Ukázalo se, že gró celé techniky (kterou Mew nevymyslel, ale pouze zpopularizoval) spočívá pouze ve správné poloze jazyka v ústech – a tu se lze naučit prostřednictvím praktických lekcí Dr. Mewa na YouTube. Britská ortodontická společnost považuje tuto metodu za pseudovědeckou, ale výsledky pacientů doktora Mewa jsou obdivuhodné a získaly si příznivce po celém světě.
Hned na začátku je třeba poznamenat, že změny ve struktuře obličeje, jako je získání ostrého obličejového oválu a výrazných lícních kostí, jsou vedlejším účinkem mewingu. Ten je totiž primárně zaměřen na přirozenou korekci problémů se skusem a normalizaci dýchání nosem.
Jak na mewing
Za normálních okolností váš jazyk leží samovolně na dolním patře čelisti – vy jej však zkuste do polohy pevně přitisknuté k patru. Abyste našli správnou polohu, zkuste několikrát vyslovit měkké „ň“. Cvičení by se mělo provádět každý den, a to tak, že by se pro vás měla stát tato poloha jazyka automatickou. Druhým krokem je naučit se polykat s polohou jazyka proti patru – to je poměrně obtížné, ale zároveň se tím napíná několik svalových skupin na krku a bradě. Během tréninku je důležité nezatínat zuby – povolen je maximálně lehký dotyk.
Mike Mew uvádí, že tato poloha jazyka a způsob polykání jsou naprosto bezpečné a při mewingu nehrozí žádné úrazy. Pokud se objeví nepříjemné nebo bolestivé pocity, je samozřejmě vhodné vyhledat specialistu. Vytvoření návyku na správnou polohu jazyka v ústech trvá přibližně čtyři týdny, ale viditelné výsledky se dostaví již po šesti měsících každodenního cvičení.
Jaké beauty efekty můžete od mewingu očekávat?
Vizuální zvýraznění linie brady, zvýraznění kontur lícních kostí a při kombinovaném přístupu s jinými metodami masáží (například gua-sha a/nebo lymfodrenáží) i snížení otoků a vyhlazení koutků. Jinými slovy – je možné napumpovat svaly obličeje do takové míry, že dvojitá brada zmizí bez lipolytických injekcí nebo jiných kosmetických manipulací. Vaše lícní kosti a ovál obličeje se stanou výraznějšími – opět vlastními silami a zdarma. Jediné, co potřebujete, je trpělivost a opravdu konzistentní cvičení.
Negativní aspekty mewingu
Jako každá alternativní metoda je i mewing kritizován, a to zejména kvůli dlouhé době, po kterou je třeba jej vykonávat, než se dostaví výsledky: 6 měsíců až 1 rok (záleží na dynamice cvičení a genetice). Existuje také možnost nesprávného provádění cviků s jazykem, což by mohlo vést k nežádoucím následkům – proto je důležité navštívit ortodontistu a dozvědět se, jak jste na tom se skusem vy osobně. Na internetu můžete najít spoustu neověřených informací od příznivců či odpůrců, ale jediným pravdivým zdrojem nakonec zůstává sám Dr. Mew. U mewingu však neexistují žádné zvláštní kontraindikace, byť je třeba mít na paměti individuální stavbu vlastního obličeje a jeho potřeb.
Beauty Insider #30: Bandáž na dvojitou bradu od Kim Kardashian, Spiderman v Pradě a nová pravidla české lázeňské kultury
6 řasenek, díky kterým budete mít oči jako panenka
Ty nejlepší triky pro rychlý růst vlasů
