Bronzová pokožka za každou cenu? Proč se mluví o trendu tanmaxxing

Každý bronz si vybere svou daň

Vlastně je to trošku paradox. Tanmaxxingu aktuálně podlehla generace Z, která přece vyrostla na skincare rutinách, retinolu a magické větě: „SPF používejte každý den, a to i v zimě.“ Přesto se část mladých lidí dobrovolně vrací k chování, před kterým dermatologové varují už desítky let.

Důvodů bude nejspíš hned několik. Možná je to tím, že opálená pokožka je stále spojována s atraktivitou a představou, že jsme právě přijeli z dovolené. Nebo skutečností, že poctivé používání SPF se projeví až za mnoho let, zatímco bronzová pokožka přináší efekt (a lajky) během jediného odpoledne.

Chci se (zdravě) opálit

Patříte mezi ty, kteří znají nástrahy opalování, ale přesto by si rádi z léta odnesli bronzovou pokožku? Pak vás možná napadá, jestli vůbec existuje zdravá cesta k opálení. V tomto ohledu ale mají dermatologové poměrně jasno. Opálení není známkou zdravější pokožky, ale její obrannou reakcí na poškození ultrafialovým zářením. Když UV paprsky poškodí DNA kožních buněk, organismus začne vytvářet více melaninu, aby se před dalším poškozením chránil. Jinými slovy – samotné opálení je důkazem, že k určitému poškození už došlo.

To samozřejmě neznamená, že bychom se měli slunci úplně vyhýbat. Pobyt venku prospívá psychice, podporuje správné fungování cirkadiánního rytmu a přispívá také k tvorbě vitaminu D. Rozdíl je ale v tom, jestli si jdete užít letní den, nebo cíleně vyhledáváte nejsilnější UV záření s cílem co nejvíce ztmavnout.

Dobrou zprávou je, že kvůli bronzové pokožce dnes nemusíte trávit hodiny na přímém slunci. Moderní samoopalovací přípravky umí vytvořit velmi přirozený efekt a s oranžovým odstínem, který si mnozí pamatujeme z nultých let, mají společného jen málo. Slunce si tak můžete užívat kvůli procházce, koupání nebo letnímu odpoledni s přáteli, ne proto, že se snažíte za každou cenu co nejvíc opálit.

Právě v tom je podle dermatologů největší rozdíl. Opálení totiž není jedinou stopou, kterou po sobě slunce zanechává. Dlouhodobé vystavování UV záření urychluje stárnutí pokožky, podporuje vznik pigmentových skvrn a zvyšuje riziko rakoviny kůže. Proto dermatologové ani letos nemění své doporučení: pokud trávíte čas venku a UV index dosáhne hodnoty 3 nebo vyšší, SPF by mělo být samozřejmostí.