Habit stacking: nejjednodušší způsob, jak budovat nové návyky
Změna nemusí záviset na pevné vůli. Stačí nový návyk připojit k tomu, co už ve vašem dni spolehlivě funguje.
Tereza Zajíčková
——
1. prosince 2025
Jak zima ovlivňuje chuť k jídlu, soustředění a touhu?
Pýcha, předsudek a… pan Darcy. Který z představitelů si získal vaše srdce?
Proč studený salát svědčí v zimě tělu méně než teplé jídlo?
