FOTO: TOMAS THURZO
„Jógu vnímám jako formu vnitřní komunikace. Baví mě, že jóga pracuje s tělem, a skrz něj harmonizuje i mysl a duši. Tělo od mysli není oddělené,“ říká Lucie Königová, která vede jógové kurzy a semináře po celé republice, zaměřuje se na individuální lekce, ale umí předat své znalosti i skrz vychytané online kurzy. Díky józe lze posílit regenerační schopnosti těla i mysli, zlepšit hormonální zdraví a zmírnit psychickou nerovnováhu. Jóga je podle Lucie zázračný nástroj, který dokáže zažehnout jiskřivost a učí, jak žít nejenom dlouhý, ale i radostný život.
„Abychom dokázali najít rovnováhu mezi tím, co cítíme, co potřebujeme a co žijeme. Vždycky jde o celkový kontext. Chodí za mnou mnoho žen, které pociťují nějaký diskomfort. Někdo může mít různě po těle bolesti, bolí ho dlouhodobě záda, potýká se s chronickými obtížemi nebo mají třeba vbočené palce či cítí, že potřebují opečovat duši. Mnohdy nevíme, co cítíme, máme jen vágní pocit nesouladu. Za každým pocitem nespokojenosti nebo diskomfortu je nějaká neuspokojená potřeba. Pro většinu zmíněných lidí platí stejný jmenovatel, často jdou přes svoje limity, proti sobě. Zdraví a pohoda spočívá v tom být pozorností u sebe, je nutné vnímat se. A to učí jóga,“ míní jogínka Lucie. Věří tomu, že každá bolest má svoje poselství a je důležitým signálem těla. Jóga dokáže rozmluvit potlačený vnitřní hlas, nastolit kýženou míru vnitřního klidu a zmírnit pocit naléhavosti.
O tom, jakými praktickými technikami lze dojít k souladu, jak ona sama zvládla pracovat s nemocí a jak podpořit své zdraví.
Podcast s Lucií říká Königovou na téma Kultivace těla a mysli vznikl ve spolupráci se značkou Codex Labs.
Big Questions: O věku a bezvěkosti se spisovatelkou Irenou Obermannovou
Big Questions: Moderátorka Kateřina Podrazká o harmonii, která se odráží i na pleti
Big Questions: s vědkyní Barbarou Paldus o nejlepší cestě k zářivé pleti