We were on a break! Co znamená ve vztahu pauza?

Co znamená pauza ve vztahu? 

Jedná se doslova o pozastavení vašeho společného života proto, abyste se byli schopni podívat na své dosavadní úspěchy a problémy, s nimiž se na denní bázi potýkáte, z jiného úhlu. V praxi to znamená, že si společně s partnerem domluvíte časovou úsečku, v rámci které provedete onu analýzu a „soulsearching“, a po odloučení se spolu opět setkáte a dohodnete se na následném postupu. Oba byste v tomto případě měli mít připravené určité požadavky, ale také nabídky na kompromisy, které pomohou eliminovat vaše problémy nebo neshody do budoucna. Například pokud vás k pauze přivedl pocit odcizení, kdy spolu trávíte málo času, a naopak až moc času berou koníčky a přátele jednoho (nebo rovnou obou) partnerů, je potřeba si po pauze stanovit nový rozvrh. Může to znít nepřirozeně, ale i podle partnerských terapeutů je potřeba, aby spolu pár trávil o samotě alespoň 90 minut týdně.

Jak dlouhá by měla být pauza? 

Doba pauzy by měla vyhovovat oběma partnerům. Její délka by měla být adekvátní tomu, co potřebujete zjistit. Už to může být důležitý ukazatel toho, jak hluboké jsou vaše problémy – pakliže vám partner navrhne týden nebo měsíc, a pro vás to bude akceptovatelné, máte možnost si vše v hlavě urovnat. Pokud vás ale překvapí prosbou o roční pauzu, bude se jednat o první signál, že je toho zde k řešení více. Může se to týkat zcela banálních (avšak nikoliv triviálních) otázek – například můžete potřebovat zjistit, zda k partnerovi ještě něco cítíte nebo zda jste připraveni posunout váš vztah na novou úroveň. Neméně důležité je také to, jestli si dáváte pauzu proto, abyste mohli vyzkoušet vztah i s někým jiným – tedy je důležité si ujasnit předem, zda chcete mít během pauzy jiné intimní partnery, nebo ne.

Jak navázat konverzaci po pauze

Pokud se nedomluvíte na absolutním mlčení, nejspíš určitý kontakt budete stále s partnerem udržovat. Poté, co stanovená doba pauzy pomine, si domluvte schůzku a ujistěte se, zda ona doba stačila, nebo je potřeba pauzu prodloužit. Jestli jste oba připraveni, je potřeba se na toto shledání přichystat – ať už se jedná o poznámky a návrhy, nebo stanovení věcí, které si myslíte, že je potřeba říci nahlas. Například to, zda se vaše perspektiva změnila, nebo jste se naopak utvrdili ve svých potřebách. Jedná se o důležitý restart, který není radno podceňovat – jde o jedinečnou příležitost vyslovit všechna svá přání, uznat své chyby, ale také vyslechnout si prosby druhé strany a případně vytvořit nové závazky, které budete muset ze své strany plnit.

Co dělat, když dojde k ukončení vztahu

Pauza ale může mít i zcela opačný efekt, a to ten, že si uvědomíte svou absolutní nekompatibilitu s dosavadním partnerem. Dobré je však to, že v tomto případě jste oba měli možnost analyzovat všechna pro a proti a s ohledem na vidiny budoucnosti usoudit, že bude dávat větší smysl rozchod. Ukončení vztahu tímto stylem má své výhody – v první řadě se bude jednat o racionální rozhodnutí, které nenastalo pod tlakem z aktuálního konfliktu, a zároveň budete moci všechny detaily vyřešit přímo na místě.

Pauza tak pro mnohé páry a také jedince může být požehnáním – pomůže vám utřídit si myšlenky o samotě nebo s terapeutem a následně přijmout rozhodnutí, které nebude založené pouze na aktuálních emocích. Pokud se však k sobě rozhodnete vrátit, nepodceňujte tento klíčový moment – jedná se o velmi důležitý mezník ve vašem životě, nebo dokonce druhou šanci, kterou dostanete nejen jako pár, ale také každý jako samostatný jedinec.