Působí jako zázračný lék na všechny vztahové trable. Jako elixír věčné lásky a záruka toho, že to, co slíbíte před oltářem, jednoduše vyjde. Stejně jako na fyzické intimitě ale musíte pracovat i na té emoční. Právě vzájemná blízkost se totiž s časem vytrácí. „Mnoho párů zažívá na začátku vztahu silnou fyzickou intimitu, jakmile ale přijde první problém, nezvládne ho. To je dáno tím, že nemá dostatečně rozvinutou emoční intimitu,“ vysvětluje spisovatelka Sofia Robirosa. Pocit sounáležitosti a porozumění je přitom základním kamenem spokojeného vztahu. Tak si ho budujte, posilujte a hýčkejte. Odměna se nedostaví hned, možná až za pár měsíců nebo let, ale rozhodně to bude stát za to. Jen tak něco totiž s vaším partnerstvím nezamává.
Emocionální intimita však není jen obyčejná blízkost. Není to pouhý dotek, letmé pohlazení či vřelé objetí. Je to mnohem víc. „Intimita, která je ve vztahu tak důležitá, zahrnuje vzájemné hluboké poznání, kdy se snažíte poznat svého partnera nebo přátele na opravdu hluboké úrovni. Chcete vědět, s čím bojují, s čím se ve svém nitru perou. Co jim naopak dělá radost, jak se cítí, když se jim v životě přihodí různé věci,“ vysvětluje manželská terapeutka Beverly Engel. Je to cosi reálného, jakási opravdovost, kterou se nebojíte skrývat. Vztah, který má fungovat, je totiž postaven nejen na tom krásném a pozitivním, ale i na tom, o čem se občas zdráháte mluvit. To, že své slabosti odhalíte a budete je s partnerem vzájemně sdílet, vám pomůže v mnohém. Najednou na to břímě totiž nebudete sami, budete na to dva.
Nedostatek hlubší komunikace a lidské blízkosti je přitom hlavním problémem dneška. Koučka Kelly Sinning proto dává svým klientům často jediný úkol: mluvte spolu. „Člověka často běžné denní povinnosti a zdánlivě stereotypní režim zcela vyčerpají a nedají mu šanci probrat s jeho protějškem ty nejzákladnější věci,“ zmiňuje se expertka. To podle ní vede k odcizení a k pocitu, že je každý na všechno úplně sám. Najděte si proto každý den aspoň chvilku, deset nebo patnáct minut, a vyposlechněte si názory toho druhého. Nasloucháním a vcítěním se do svých pocitů totiž budete udržovat partnerské pouto živé. Dejte ale pozor na styl komunikace, který máme nutkání občas měnit, a to hlavně v dlouhodobém vztahu. Vtip nahrazuje sarkasmus, vlídnost kritika a výsměch. Podobné komunikační chování nejenže nevyřeší daný problém, ale může vás naopak „popostrčit“ k dalším hádkám.
Milovnice sportu, fitness a zdravého životního stylu píše pro Harper's Bazaar články o vnitřní a vnější kráse, vyváženém stravování, work-life balancu a také zdravém lifestylu moderních žen.
Pracovní horoskop: Listopad 2023
Sladká oslava dne laskavosti ve Four Seasons
Týdenní horoskop 15.4.2024-21.4.2024