Orgasmem ke krásnějším vlasům i lepšímu spánku
Přínosy orgasmu jsou fascinující: nejenže může zlepšit spánek, výzkumy ukazují, že také posiluje imunitní systém, podporuje zdraví kostí a zlepšuje pleť. A to je jen část pozitivních účinků.
Během sexu dochází v mozku k hormonální bouři – uvolňují se neurotransmitery a neuropeptidy, které mají blahodárný vliv na fyzické i emoční zdraví. Kromě jiného snižují stres, zlepšují spánek, podporují imunitu a zlepšují náladu. A to už je dost důvodů, proč se o orgasmus snažit pravidelně.
Kromě slastného potěšení, uvolnění napětí a prohloubení citů s druhou osobou, pokud ho tedy neprožíváte sólo, prospívá orgasmus celému tělu. Jak?
1. Zabraňuje vyrážkám
Oxytocin uvolněný při orgasmu a nižší hladina kortizolu snižují riziko vzniku akné, vyrážek a dalších kožních problémů. Navíc dochází k lepšímu prokrvení obličeje, který tak získá zdravý glow.
2. Pomáhá k lepšímu spánku
Po sexu se do těla uvolňuje látka prolaktin, která usnadňuje usínání. Oxytocin a vazopresin (antidiuretický hormon) pak přispívají k hlubšímu spánku.
3. Trénuje mozek
Během orgasmu se zvyšuje průtok krve do různých oblastí mozku, což je něco jako silový a nutriční trénink pro vaši hlavu.
4. Stará se o zdravější vlasy
Zvýšený průtok krve prospívá nejen pleti, ale i pokožce hlavy. Zlepšuje se tak růst vlasů, jejich zdraví i lesk.
5. Zpomaluje stárnutí
Vyvrcholení pomáhá udržovat krevní tlak v normálních hodnotách, zvyšuje hladinu estrogenu a podporuje tvorbu kolagenu, díky čemuž je pleť pružnější a působí mladistvěji.
6. Posiluje imunitní systém
Během intimních chvil se uvolňuje hormon DHEA, který prospívá imunitnímu systému, podporuje zdraví kostí a pomáhá regenerovat tkáně.
7. Zlepšuje náladu
Oxytocin přináší pocit štěstí a pohody, a je tak právem nazýván „hormonem dobré nálady“.
8. Zmírňuje bolest
Oxytocin a endorfiny působí jako přírodní analgetikum. Ulevují nejen při bolestech hlavy, ale i těch menstruačních.
9. Prospívá kráse
Při sexuální stimulaci dochází k lepšímu prokrvení prsou i rtů, které se tak zdají být plnější.
10. Posiluje pánevní dno
Během orgasmu zapojuje tělo podobné svaly jako při Kegelových cvicích, čímž se zpevňuje pánevní dno.
Tereza Zajíčková
Beauty a self-care redaktorka vyhledávající (a bořící) mýty kolem krásy a zdravého životního stylu si při psaní ráda zdokonaluje i vlastní pečující rutinu, která je pro ni stejně důležitá jako šálek dobré kávy.
Týdenní horoskop 21.11.-27.11.2022
Jak po svátcích a prázdninách srovnat spánek: Reset cirkadiánního rytmu za 7 dní
Šampaňské jako zážitek, který spojuje aneb festival Grand Jour de Champagne slaví už 19. ročník
