Přestože se finanční péče může zdát náročnější než brzké uléhání do postele nebo drsný cvičební režim, jejím praktikováním významně zlepšíte svou duševní i fyzickou pohodu. S financemi totiž úzce souvisí pocit jistoty a stability, který má pro vás stejnou hodnotu jako všechny ostatní self-care metody, jimiž si denně zpříjemňujete život.
A proč má vlastně finanční péče tak obrovský dopad na zdraví? Mnoho lidí trpí strachem z nedostatku prostředků na pokrytí základních potřeb nebo zajištění budoucnosti, jenž může vést k neustálému stresu z finančních rozhodnutí a nejistotě ohledně úspor a dluhů. Tato všudypřítomná úzkost pak ovlivňuje takřka všechny každodenní aktivity od nákupu jídla až po věci, které běžně děláte pro své uvolnění.
Pokud chcete finanční péči začlenit do svého života, existuje spousta různých způsobů, jak ji začít praktikovat. Vyzkoušet můžete i těchto 5 užitečných tipů:
Pokud nedokážete v hlavě udržet myšlenku, určitě jste zvyklí každou důležitou poznámku „hodit“ na papír. To samé přitom můžete udělat i v případě peněz. Díky finančnímu deníku budete moct sledovat své návyky, co se výdajů i spoření týče, a připsáním vlastních myšlenek a pocitů dokonce přijít na to, jaké emoce jsou u vás spojené s určitou finanční zátěží (třeba nákupem „zbytečného“ oblečení, které vám ale přináší obrovskou radost).
Přehodnoťte svůj postoj k penězům
Přemýšleli jste někdy nad tím, jestli se svými penězi nakládáte správně? Pokud ne, možná je čas osvojit si základy finanční gramotnosti. Pokuste se zhodnotit současné návyky v oblasti výdajů a úspor a všímejte si toho, co nefunguje. Možná zjistíte, že příliš rozhazujete nebo že byste si na spořicí účet měli ukládat vyšší částku, aby se to celé vůbec vyplatilo. Již po několika měsících nového hospodaření určitě uvidíte, že se vašemu rozpočtu začíná dařit.
Možná nemusíte své výdaje kontrolovat po každém nákupu, mít je ale ve zdravé míře pod dohledem se určitě vyplatí. A co dělat, když vás to neskutečně otravuje? Nejlepší je stanovit si pevný čas (třeba jednou týdně nebo měsíčně), kdy si sednete k počítači, otevřete bankovnictví a bez myšlenek na jiné úkoly se ponoříte do světa svých financí. Zapněte si uvolňující hudbu, uvařte hrnek kávy nebo si zapalte vonnou svíčku. Zkrátka si plánování svých záměrů udělejte příjemné.
Stejně jako v případě počítání kalorií vám i nadměrná kontrola bankovního účtu může přinést víc škody než užitku. Nadměrná hyperaktivita, co se peněz týče, ve vás totiž bude bez přestávky živit stres z toho, že se finance stále nenacházejí tam, kde byste je chtěli mít. Pamatujte na to, že všechno má svůj čas. Neznamená to, že byste měli svůj finanční stav úplně hodit za hlavu, zkuste ale trochu důvěřovat svému cílevědomému plánování a nepropadat posedlosti.
Obzvlášť v době inflace je představa investic pro většinu lidí děsivá, ve skutečnosti je to ale jedna z nejjednodušších věcí, kterými si můžete zajistit finanční jistotu v dlouhodobém horizontu. Pokud ale zjistíte, že nedokážete investovat do akcií ani realit, můžete se stát skvělou investiční příležitostí i vy sami. Zaměřte se na rozšiřování svých dovedností, studium nových jazyků, ale i na péči o své emocionální zdraví, která vás v budoucnosti ochrání před vyhořením.
Beauty a self-care redaktorka vyhledávající (a bořící) mýty kolem krásy a zdravého životního stylu si při psaní ráda zdokonaluje i vlastní pečující rutinu, která je pro ni stejně důležitá jako šálek dobré kávy.
Kouzlo estetické přitažlivosti
Krize šampaňského: Luxus, který přichází o svůj lesk
Svoboda za volantem