Miluji, ale bez sexu
Říká se, že sex je stejně důležitý jako jídlo, spánek nebo sport. Udržuje v kondici nejen tělo, ale i mysl a duši. Opravdu se tedy dobrovolná abstinence rovná pomalé sebevraždě? Ne tak docela, tvrdí někteří…
Sex jako lék na všechno
Není pochyb o tom, že pravidelný sex provozovaný s nadšením prospívá ženám i mužům. Zlepšuje náladu, psychiku a je výborný i při hubnutí. Pověstná japonská studie dokonce prokázala, že sex ochraňuje před smrtí. Zvláště u mužů prý platí pravidlo, že čím více a častěji prožívají orgasmus, tím je riziko předčasné smrti nižší. Ale sex je i výbornou terapií na deprese a bolest hlavy. Po vyvrcholení se totiž do těla vyplaví obrovské množství oxytocinu, který zapříčiní vyloučení endorfinů. Ty si pak hravě poradí nejen s migrénou, ale i revmatem a zánětem. Zubaři navíc tvrdí, že lidé oddávající se sexu často mají lepší chrup. Nehledejte v tom žádnou záhadu, prostě si je častěji čistí.
A co když už ho nepotřebujete?
Zdá se tak, že pro naše fyzické i psychické zdraví je sexuální aktivita nezbytná. Najdou se však i tací, kteří ke spokojenému životu sex nepotřebují. Buď se o něj vůbec nezajímají, nebo jsou ve vztahu už tak dlouho, že z jejich ložnice zkrátka vymizel. Když budeme věřit statistikám, je takových lidí v Česku zhruba pětina. A podle sexuologů to může klapat i jim. „Vztahy bez sexu fungují, ale jen tehdy, pokud jsou s tím oba v páru spokojeni. Vedle toho je pak potřeba zůstat aktivní v dalších oblastech vztahu. Pokud totiž vedle sexu zmizí i náklonnost, doteky a líbání, stáváte se místo romantických partnerů spíše přáteli,“ podotýká vztahová expertka Tracey Coxová. Zároveň taky upozorňuje, že koncept typu „všichni potřebujeme sex a navíc pravidelně“ může být pro některé páry značně stresující.
Chtít musejí oba
Je totiž zcela přirozené, že po několika letech manželství prvotní vášeň zkrátka vyprchá. Důležitou roli hrají i děti, stres v práci, povinnosti, věk a čas. A někdy na sex prostě jen není nálada. Nutit se do něj je zaručená cesta do pekla. „Čím více se lidé do sexu nutí jen proto, aby nějaký měli, o to menší motivaci mají k jeho praktikování v budoucnu. Společenský názor, že sex je nezbytný pro udržení fungujícího vztahu, je tak mnohdy spíš kontraproduktivní,“ míní Cox. Záleží totiž jen a pouze na vás, jak často si sex budete užívat. Vždy by to ale mělo být ve vzájemné souhře, s chutí, touhou a rozhodně ne pod tlakem. Pokud jste ve vztahu spokojení, a to i s minimem sexu, pak je všechno v pořádku. Ne každý potřebuje denně erotický maraton.
Nové sféry možností
Problém ovšem nastává, když jeden z partnerů začne sexuálně strádat. Může se totiž dostat až do fáze totální frustrace, která se časem odrazí na jeho psychice, tedy i vztahu. Je jasné, že v tomto případě spolu musíte mluvit a věc nějakým způsobem řešit. Přehlížet problém, zavírat oči a dělat „jako že nic“ by totiž bylo obrovskou chybou – tlak v milostném papiňáku i v tomto případě neustále roste. „Nemusíte hned pomýšlet na rozchod. Pokud se na váš vztah podíváte a nevidíte v něm jen pouhou prázdnotu, ale i spoustu jiných příjemných okamžiků, pak si dejte práci a zkuste v něm setrvat,“ říká sexuální pedagožka Aubri Lancaster. Jistě, chce to čas a trpělivost, ale i po několika letech je možné si vzájemné doteky opět vychutnat. Zkoumat totiž můžete různé druhy intimity. Pokud se váš partner rozhodne, že už sex zkrátka nechce, můžete to jednoduše vnímat jako příležitost k prozkoumání dalších možností propojení. A co vy víte, třeba nakonec změní názor…
Aneta Bartoníková
Milovnice sportu, fitness a zdravého životního stylu píše pro Harper's Bazaar články o vnitřní a vnější kráse, vyváženém stravování, work-life balancu a také zdravém lifestylu moderních žen.
I terapeut má svého terapeuta
Micro workouts: macro efekt minutových tréninků
Walking fit challenge II.: Když nevíš, tak jdi!
