Detox podle astrologie: Co si v létě odpustit a čím to nahradit podle planetárních vlivů?

Podle astrologie je léto ideálním obdobím pro očistu těla, mysli i duše. Zatímco teploty stoupají, my máme jedinečnou příležitost zbavit se stresu, škodlivých vzorců a návyků, co nám už dávno neprospívají. Takže… Čeho se během prázdnin vzdát, a co si naopak dovolit víc než kdy jindy?

Nechte věci plynout

Na konci července se Slunce přesune do znamení Lva, které bude pomyslně vládnout všem ostatním. Lvi jsou sice rádi ve středu pozornosti, ne nutně se tam ale musí dostat tlakem na výkon. Využijte tuto volnější energii a pokuste se pro jednou nemít všechno pod kontrolou. Plánování do posledního detailu a nakládání si na ramena víc práce, než je potřeba, vyměňte za hravost, radost a spontánnost.

Harper’s Bazaar Tip: Na jeden den v týdnu si nic neplánujte a sledujte, co vás přirozeně přitahuje.

Vyhněte se sebekritice

18. července nastane retrográdní Merkur, který nás bude ovlivňovat až do 11. srpna. A protože bude ve znamení Lva, přinese dramatické přehodnocení našeho tvůrčího vyjádření, ale také nejistotu a tendenci nedůvěřovat vlastnímu úsudku. Pokuste se v tomto období nebojovat sami se sebou a negativní myšlenky nahraďte empatií k sobě samým a pochopením.

Harper’s Bazaar Tip: Vytvořte si jednoduchý rituál sebelásky: každé ráno napište jednu věc, kterou na sobě máte rádi.

Jak spolu souvisí astrologie a mindfulness?

Rozhýbejte tělo

K létu patří sportování – a každé znamení má k němu jiný vztah. Zatímco jedni jsou dříči, druzí potřebují čas, ten správný impulz nebo chápavé vedení. Bez ohledu na to, kdy jste se narodili, je teplé počasí skvělou příležitostí, jak do svého života dostat víc pohybu, a cítit se tak lépe nejen fyzicky, ale i duševně.

Zemská znamení (Býk, Panna, Kozoroh) mají ráda rutinu a často cvičí, „protože se to má“. Teď je ale ten správný čas opustit pravidla a najít v pohybu radost. Tancujte v trávě, vyzkoušejte jógu nebo jen choďte bez cíle. Pohyb nemusí mít jasný rámec, aby byl účinný.

Ohnivá znamení (Beran, Lev, Střelec) milují akci, ale mohou snadno přepálit start. Zpomalte a vnímejte, kdy vám dochází síly. Dopřejte si jemnější rytmus: víc se protahujte, soustřeďte se na dech, plavte.

Vzdušná znamení (Blíženci, Váhy, Vodnář) potřebují správnou motivaci, jinak se začnou brzy nudit. Vyzkoušejte něco nového, ať už paddleboard, stolní tenis, nebo třeba čchi-kung. Klíčem je pestrost.

Vodní znamení (Rak, Štír, Ryby) jsou intuitivní a v pohybu hledají hloubku. Pro vás je vhodný takový sport, který nebude zasahovat do vaší komfortní zóny. Dovolte si být ve svém těle přítomní třeba při tanci, józe nebo plavání.

Harper’s Bazaar Tip: Pamatujte, že nejlepších výsledků vám pomůže dosáhnout vědomý pohyb. Jít se projít s tím, že děláte něco pro své zdraví, přinese lepší účinky než cesta pěšky do práce.

Odpusťte ostatním, ale i sobě

Z ezoterického pohledu a podle tradiční čínské medicíny je léto spojováno se srdeční čakrou, jde tedy o období lásky, otevřenosti, sdílení a sounáležitosti. Místo přehrávání starých křivd si uvědomte, že jste konali tak, jak nejlépe jste v dané situaci mohli. Venuše v Raku (21. 8. – 15. 9. 2025) vybízí k uzdravení a péči o sebe.

Harper’s Bazaar Tip: Udělejte si večer jen pro sebe. Dopřejte si dlouhou koupel, zajděte do kina nebo si čtěte.

Přestaňte se bát změn

Léto se dá vnímat jako jakési přechodné období – nachází se mezi intenzivním jarem, kdy všechno raší, pučí a zelená se, a uzemňujícím podzimem, kdy naopak okolí ztichne a nastane klid. Pamatujte, že změny jsou přirozené, ale strach z nich blokuje růst. Někdy mají věci svůj čas a ne každé „ne“ musí znamenat definitivní konec.

Harper’s Bazaar Tip: Napište si tři věci, kterým se chcete přestat bránit.

Oprašte dávno zapomenuté sny

Léto je skvělou dobou pro návrat k tomu, co vám kdysi dávalo smysl, ať už z osobního, či pracovního hlediska. S jejich realizací vyčkejte, až se bude Luna nacházet v ohnivých znameních (Beran, Lev, Střelec), která vás podpoří v odvaze, impulzivnosti a chuti jednat.