5 osobností, kterým na cestě k úspěchu pomohla manifestace vizí
Nemusíte být teenagerem, abyste si mohli vytvořit nástěnku snů! Oprah Winfrey i Katy Perry jsou jasným příkladem, jak vám vision board pomůže dosáhnout vašich životních přání.
Zatímco se jeden rok nadobro uzavřel, energie toho nového už se začíná naplno rozvíjet. A právě teď je ta nejlepší doba zhodnotit svá přání na příštích dvanáct měsíců. Ať už se vaše cíle týkají nových pracovních výzev, posílení vztahů, cestování, nebo celkového životního směřování, k jejich dosažení může pomoct jediný mocný nástroj.
Vision board neboli nástěnka vizí je koláží vašich cílů, přání a tužeb. Obvykle se jedná o fyzickou (nebo digitální) nástěnku zaplněnou obrázky, fotkami, slovy a předměty, které vás naplňují pozitivním myšlením a umožňují v jistém směru přeprogramovat mozek na úspěch. Samotná manifestace sice vaše sny nesplní, při tvorbě vision boardu však máte možnost stanovit si jasný cíl a následně se pohledem na nástěnku každý den motivovat k tomu, abyste se o jeho dosažení nadále snažili. Že to funguje, potvrzuje i řada známých osobností, pro něž se různé verze vision boardu staly efektivním pomocníkem na cestě za slávou.
Oprah Winfrey
Televizní superstar seznámila s nástěnkami vizí bývalá první dáma Michelle Obama v roce 2008. Od té doby se tento nástroj stal její důležitou motivací k vytvoření vlastní televizní sítě, kterou se jí podařilo spustit o tři roky později. Jak Oprah přiznala v rozhovoru pro BlackTree TV, umění vizualizace už má dnes zvládnuté natolik, že jí stačí vytvořit si vision board ve vlastní mysli. Důležité pro ni bylo mimo jiné i zjištění, že manifestace není o tom cítit se 100 % času šťastná nebo přehnaně nadšená, ale přizpůsobit se vibracím svých přání.
Oprah Winfrey
Televizní superstar seznámila s nástěnkami vizí bývalá první dáma Michelle Obama v roce 2008. Od té doby se tento nástroj stal její důležitou motivací k vytvoření vlastní televizní sítě, kterou se jí podařilo spustit o tři roky později. Jak Oprah přiznala v rozhovoru pro BlackTree TV, umění vizualizace už má dnes zvládnuté natolik, že jí stačí vytvořit si vision board ve vlastní mysli. Důležité pro ni bylo mimo jiné i zjištění, že manifestace není o tom cítit se 100 % času šťastná nebo přehnaně nadšená, ale přizpůsobit se vibracím svých přání.
Will Smith
„Ve své mysli jsem byl vždycky hollywoodskou superhvězdou, to jen vy jste o tom ještě nevěděli.“ Will Smith – který se proslavil svými hereckými výkony, rapováním a nakonec i nešťastným incidentem na předávání Oscarů v roce 2022 – si vizualizoval a manifestoval své cíle jak v profesním, tak i osobním životě. Jak sám tvrdí, používání vision boardů mu pomohlo prorazit ve světě filmu a dosáhnout rolí v takových trhácích, jako jsou Men in Black (Muži v černém) a Independence day (Den nezávislosti).
Katy Perry
Zpěvačka známá hity I Kissed a Girl a Firework v rozhovoru pro MTV popsala, jak svou první nástěnku vizí vytvořila jako dítě v rámci školního projektu. Psal se rok 1994, americko-mexická zpěvačka Selena zrovna vyhrála cenu Grammy, a malá Katy si pro svůj vision board vybrala právě její fotku se zlatou soškou, čímž jasně vyjádřila naděje na vstup do hudebního průmyslu. O patnáct let později už sošku držela v rukou i ona.
Jim Carrey
Ještě předtím, než se Jim Carrey stal jednou z nejuznávanějších hollywoodských osobností, sám sobě vypsal šek na 10 milionů dolarů s datem pět let dopředu a označil jej slovy „Za poskytnuté herecké služby“. Tento šek pak nosil v peněžence jako motivaci k uskutečnění svého velkolepého cíle. V roce 1994 se pak stal jedním z nejlépe placených herců, a to především díky filmu Dumb and Dumber (Blbý a blbější), za nějž obdržel honorář ve výši 7 milionů dolarů.
Jim Carrey
Ještě předtím, než se Jim Carrey stal jednou z nejuznávanějších hollywoodských osobností, sám sobě vypsal šek na 10 milionů dolarů s datem pět let dopředu a označil jej slovy „Za poskytnuté herecké služby“. Tento šek pak nosil v peněžence jako motivaci k uskutečnění svého velkolepého cíle. V roce 1994 se pak stal jedním z nejlépe placených herců, a to především díky filmu Dumb and Dumber (Blbý a blbější), za nějž obdržel honorář ve výši 7 milionů dolarů.
Ellen DeGeneres
Komička Ellen DeGeneres, jakožto velká fanynka Oprah Winfrey, dlouhou dobu snila o tom, že se objeví na titulce jejího časopisu O. Poháněna obrovskou touhou začala vytvářet kreativní makety obálek, na nichž se objevovala v různých outfitech po moderátorčině boku. Poté, co se s podobně laděným vision boardem vytasila i ve své show, jí Oprah životní přání splnila.
Jak vytvořit fungující vision board?
Začněte tím, že si stanovíte sny, které si chcete v nadcházejícím roce (nebo více letech) splnit. Nemusí jít jen o jasné cíle, ale i všechny myšlenky, které toužíte vnést do svého života. Důležité ale je, aby byly splnitelné. Poté to všechno důkladně popište – pokud třeba toužíte víc cestovat, napište i svou vysněnou destinaci, případně vše, co byste na cestách chtěli zažít. Při plánování budoucnosti se pak zamýšlejte nejen nad konkrétními cíli, ale i nad tím, jak se chcete každý den cítit.
Ve chvíli, kdy máte své plány promyšlené, přichází ta zábavnější část: hledání vizuálních podkladů. K tomu vám poslouží staré časopisy nebo klidně i Pinterest (tady jen pozor na autorská práva v případě dalšího sdílení). Pamatujte také, že nejde o tvoření uměleckého díla, které bude sklízet lajky na instagramu. Měli byste používat jen ty obrázky a slova, které souzní s vašimi cíli.
Nakonec vezměte do rukou korkovou nástěnku nebo mobil se speciální aplikací a vytvořte smysluplnou a esteticky zajímavou koláž. Umístěte ji na místo, které máte pravidelně na očích – třeba k pracovnímu stolu, do ložnice nebo vedle televize. Jakmile se vám některý z cílů podaří zhmotnit nebo se přání změní, nebojte se ho z vision boardu odstranit, případně přidat nové.
Tereza Zajíčková
Beauty a self-care redaktorka vyhledávající (a bořící) mýty kolem krásy a zdravého životního stylu si při psaní ráda zdokonaluje i vlastní pečující rutinu, která je pro ni stejně důležitá jako šálek dobré kávy.
6 skincare tajemství Cindy Crawford
Evoluce stylu Kylie Jenner: Od pastelových paruk po couture korzety
Kdo všechno se zúčastnil unikátní Le Grand Dîner du Louvre?
