Máte citlivou pleť, nebo používáte příliš mnoho produktů?

Právě v množství produktů se přitom může skrývat riziko – někdy pleť tolik složité péče vítá, jindy ale reaguje nepříjemným podrážděním. V takové situaci pak často nastává dilema: jedná se o vrozenou citlivost, nebo přetíženou pokožku, která touží po volnějším tempu?

Jak rozpoznat rozdíl mezi citlivou a přetíženou pletí?

Na první pohled se projevy těchto dvou stavů mohou zdát totožné – pleť zrudne, pálí nebo je nepříjemně napjatá. Rozdíl ale spočívá v samotné povaze reakce. Skutečně citlivá pleť má vrozený sklon k podráždění a její reakce bývají dlouhodobé. Snadno ji vyvede z rovnováhy chladné počasí, sluneční záření, parfemace nebo i změna prostředí a problémy se opakují, i když je rutina velmi jednoduchá. Citlivost je tedy něco, s čím se člověk učí pracovat v dlouhodobém horizontu a co vyžaduje trvale šetrnější péči.

Přetížená pleť se ozývá hlavně ve chvíli, kdy toho na ni nanesete příliš. Typicky po zařazení nového séra, po kombinaci několika kyselin s retinolem nebo po rozšíření rutiny o několik kroků navíc. Pokud si všimnete, že pokožka reaguje teprve po těchto změnách a potíže mizí, když se vrátíte k základní péči, jde spíš o přetížení než o vrozenou citlivost. Jednoduchým vodítkem je tedy čas a souvislost: zatímco citlivá pleť reaguje dlouhodobě na různé vlivy, ta přetížená se většinou ozve až ve chvíli, kdy do péče přidáte něco navíc.

Proč méně může být více

Nejčastějším viníkem přetížení pleti je vrstvení aktivních látek, hlavně retinolu, kyselin nebo vysokých dávek vitamínu C, jež se při nevhodné kombinaci snadno promění z beauty spojenců v dráždivý koktejl. „Pleť nedokáže zvládnout všechny tyto složky najednou a může zčervenat a být citlivější, což může vyvolat svědivou vyrážku,“ upozorňuje pro Refinery29 doktorka Pamela Benito, estetická lékařka a odbornice na péči o pleť.

Trend několikakrokových rutin, které kombinují esence, tonery, séra i krémy, tak může být spíš přítěží než cestou k lepšímu vzhledu. Pokud se totiž na pleť vrství příliš mnoho aktivních složek najednou, snadno se oslabí její přirozená bariéra a ta pak hůře odolává podráždění.

Jak pleti vrátit rovnováhu?

Podle doktorky Benito nemusí být péče o pleť složitá, naopak právě jednoduchost je cestou k tomu, aby se podráždění zklidnilo. Nejlepší je dát si pauzu od všech aktivních složek, jako jsou retinoidy, vitamín C, AHA kyseliny nebo benzoylperoxid, které sice slibují vyhlazení vrásek či sjednocení tónu, ale ve chvíli přetížení mohou nadělat víc škody než užitku. Stejně tak se vyplatí vyhnout pěnivým čisticím gelům, produktům s alkoholem, parfemací nebo esenciálními oleji, které narušují kožní bariéru. Pokud pleť po použití pálí, štípe nebo je nepříjemně napjatá, je lepší daný produkt vyřadit.

Po dobu regenerace zůstaňte u základní péče – jemného, neagresivního čisticího přípravku, hydratačního krému s posilujícími složkami (jako jsou ceramidy či rostlinné oleje) a ochrany před sluncem v podobě krému s SPF. Pleť můžete ráno klidně opláchnout jen vlažnou vodou a hydratační krém nanést na ještě vlhkou pokožku, aby se živiny lépe vstřebaly. Odborníci dodávají, že návrat k rovnováze může trvat i několik týdnů, proto je trpělivost stejně důležitá jako správně zvolená péče.