Jak ochránit pleť a vlasy během dovolené? Stačí do běžné rutiny zařadit pár jednoduchých kroků

Pleť, která dokáže čelit letním výzvám

Největším nepřítelem pleti je v létě UV záření, které ji vysušuje, a tím podporuje tvorbu vrásek i dalších nedokonalostí. Negativní dopad má také na kolagenová vlákna, což snižuje pružnost pokožky, způsobuje pigmentové skvrny, o zdravotních komplikacích nemluvě. SPF krém je tak nutností, a to u moře i ve městě. Velkou pomocí během rozpálených dní jsou klobouky s UPF ochranou, které sluneční paprsky udrží dál jak od tváře, tak od vlasů.

Dalším klíčovým krokem je hydratace, bez které není jas ani pružnost. Zařaďte do každodenní péče krémy a séra s kyselinou hyaluronovou, aloe vera a jako bonus přidejte něco s antioxidanty, které kůži pomohou vyrovnat se s vnějšími stresory. Textury volte jemné a šetrné, jež namáhanou pokožku účinně zklidní.

Pro osvěžení během dne sáhněte po květových mlhách či termálních vodách, které tváři dodají vlhkost, a tím prodlouží účinek hydratačního séra. Hodí se také k zafixování make-upu nebo jako refresh looku mezi schůzkami.

Před spaním pak nezapomeňte tvář hloubkově odlíčit, abyste z ní odstranili sůl, pot a zbytky SPF produktů. Vybírejte cleansery, které ochrání kožní bariéru, načež naneste tonikum, jež vyrovná pH pleti.

Krásné vlasy prázdninám navzdory

Stejně jako pleť, i vlasy dostávají vlivem UV záření pořádně zabrat, a přesně proto byly vyvinuty SPF vlasové spreje, oleje a mlhy. Ty ochrání nejen vlasové vlákno, takže z něho nebude unikat tolik potřebná vláha, ale také sytost barvy.

Co se týče kadeří, i v jejich případě platí, že v létě je potřeba hydratovat dvojnásob, protože sůl, slunce a chlór je vysušují a narušují jejich strukturu. Po vykoupání v bazénu či moři je co nejdříve opláchněte sladkou vodou, abyste z nich odstranili „záškodníky“, a pořiďte si kvalitní hydratační šampon a kondicionér.
Barvené kadeře ocení speciální šampony chránící barvu a zamezující nežádoucímu zabarvení vlasů do zelena nebo žluta.

Harper's Bazaar Tip: Než skočíte do bazénu nebo vln, namočte vlasy sladkou vodou. Absorbují pak méně té chlorované či slané.

Tři zlatá pravidla pro krásné léto

Pokud se v létě nechcete stresovat desetikrokovou pečující rutinou ani speciálními produkty, stačí dodržovat tři základní pravidla:

• Vyhýbejte se slunci mezi 11. a 15. hodinou – v tu dobu je záření nejsilnější a dokáže tak napáchat nejvíce škod. Místo cíleného opalování se v tuto dobu schovejte ve stínu třeba s knížkou.
• Dodržujte pitný režim – pleti ani vlasům vnější hydratace nestačí, potřebují dodat vláhu také zevnitř.  A protože v létě tělo ztrácí nejen víc tekutin, ale i minerálů, pijte jak obyčejnou vodu, tak minerálky a iontové nápoje.
• Zařaďte antioxidanty – a to v kosmetice i ve stravě. Tyto zdraví prospěšné látky dokážou bojovat proti volným radikálům a snižovat tak oxidační stres. Hledejte vitamíny E, A a C, rostlinné oleje či betakaroten.