Co pijí Reese Witherspoon, Jennifer Aniston nebo Kim Kardashian? 5 smoothie receptů slavných hereček a modelek

Reese Witherspoon

Recept svého oblíbeného smoothie herečka částečně získala od své kolegyně Kerry Washington. Během Oscarů jí Witherspoon pochválila zářivou pleť, a ta se na oplátku podělila o recept, který byl podle ní důvodem jejího glow efektu. Již deset let tak Witherspoon nedá dopustit na tento nápoj, který si dopřává každý den místo snídaně!   

Ingredience na 2 porce: 

2 hlavičky římského salátu
Hrst špenátu
Hrst řapíkatého celeru
1 jablko
1 hruška
1 banán
1 citron bez kůrky
Půl šálku kokosové vody

Tip Reese Witherspoon: Neváhejte přidat do svého smoothie proteinový prášek, mandlové máslo, lněná semínka nebo jiné zelené suroviny, které máte v lednici.

Cindy Crawford

Za krásou a dokonalým vzhledem supermodelky je nepochybně obrovské množství konzistentní práce, sportu, ale i správného jídelníčku. Všichni chtějí znát recept na perfektní pleť, (legendární) objem vlasů a pevné nehty Crawford, a proto se modelka rozhodla podělit se o něj se svými fanoušky na Instagramu. Své ráno prý vždy začíná tímto jednoduchým smoothie, které ji zasytí a zároveň dodá energii.    

Ingredience:   

1 šálek mandlového mléka⠀
⅓ mraženého banánu⠀
1 šálek čerstvého špenátu⠀
10 lístků čerstvé máty⠀
1 odměrka proteinu⠀
2 čajové lžičky WelleCo Superelixir Greens⠀ + Malá hrst kakaových bobů  

Tip Cindy Crawford: Zkuste použít veganský protein, který je podle ní stejně efektivní jako ten klasický.

Jennifer Aniston

O svůj oblíbený recept se podělila i tato herečka, a to v roce 2021. Poté, co sdílela recept svého oblíbeného salátu, se všichni zamilovali do jídelníčku hvězdy, který je ve skutečnosti velmi chutný a vůbec nijak drastický, jak by si mnozí mysleli. Nejen, že je tento recept veganský (byť herečka není vegankou), ale je také velmi sladký – obsahuje totiž čokoládové mandlové mléko! Aniston je zkrátka naším oblíbeným guru, co se týče jídla.   

Ingredience: 

1 šálek čokoládového mandlového mléka
2 odměrky kolagenových peptidů Vital Proteins Chocolate 
Hrst mražených nebo čerstvých třešní
1 banán
Pár kapek stévie
Antioxidanty v prášku
1 šálek ledu   

Tip Jennifer Aniston: Do smoothie můžete přidat i špenát, špetku skořice, matcha prášek a lžíci mandlového másla.

Miranda Kerr

Modelku a bývalého andílka Victoria's Secret známe jako velkou příznivkyni celerového džusu, kterému prý vděčí za svou krásnou pleť. V roce 2017 se však s Harper's Bazaar podělila o recept svého oblíbeného smoothie v rámci videa popisujícího, co všechno supermodelka během dne jí.   

Ingredience:   

1 šálek mandlového mléka
Hrst papáji 
Hrst špenátu
Hrst malin
Hrst borůvek
1 polévková lžíce mandlového másla 
1 balení Kora Organics Skin Food Supplement

Kim Kardashian

Není to zcela smoothie, ale technicky vzato se jedná o tekutou stravu, takže i tento recept můžeme na náš seznam zařadit. Kardashian často mění svůj jídelníček podle toho, co momentálně potřebuje – nedávno tak sdílela dvě fotografie různých snídaní, které si ráno dopřává. Na první byly dva mini párky, trocha smažených vajíček, malé avokádové toasty a smoothie z tzv. irského mechu – červené mořské řasy. Následně se však na webu své sestry podělila o svůj oblíbený recept acai misky, do které jen stačí dát brčko, a máte smoothie!   

Ingredience: 

⅓ šálku organického rostlinného mléka (mandlové nebo kešu)
100 g mraženého bio dračího ovoce
1 šálek mražených plátků bio banánu
1 šálek mražených plátků bio jahod (nebo jiné mražené bobule)
1 lžíce agávového sirupu   

Tip Kim Kardashian: Můžete buď přizdobit strouhaným kokosem, pár plátky hrušky se skořicí a hrstkou ovesných vloček, nebo stejné ingredience jednoduše hodit do mixéru, et violà.