Novoluní v Kozorohu nastane ve čtvrtek 23. prosince kolem jedenácté dopoledne, a tím začne další lunární cyklus, ve kterém je dobré si uvědomit, co všechno se vám za poslední rok povedlo úspěšně dokončit a jaké dlouhodobé záměry si následně určíte. V oblasti těla se hlavně zaměřte na svou páteř a všechny klouby. Cvičte pravidelně jógu, která učiní vaše tělo nejen krásným, ale i pružným a pevným. Rovněž nezapomínejte na péči o svou kůži a používejte v tomto ohledu jen kvalitní krémy a připravky. Nastavte svému okolí zdravé hranice, abyste se mohli bezpečně a svobodně pohybovat životem. Když se vám to podaří, pravděpodobně to pocítíte i na svém těle. Bude se cítit konečně ve své kůži.
Zde si dobře promyslete, jak se ke svému tělu chcete vlastně chovat. Nevrhejte se však do ničeho nového a spoléhejte se jen na to, co již máte osvědčené. Období retrográdního Merkura nepřeje žádným inovacím, a tak vše zatím jen promýšlejte a pracujte se svou tvůrčí představivostí. Každý večer před spaním si představte, jak se vaše tělo samo uzdravuje, mládne a stává se krásnějším. Praktikujte techniku „vnitřního úsměvu“, které má dobrý vliv nejen na vaše orgány, ale zároveň vás postupně učiní mnohem přitažlivějšími. Cvičení spočívá v tom, že s mírným úsměvem vnášíte svou léčivou pozornost dovnitř svého celého těla.
V tomto období je dobré pravidelně cvičit a protahovat svou páteř. Překonejte svou komfortní zónu a pobývejte ve společnosti lidí, kteří na sobě rádi pracují. Adaptujte si techniku zpěvu, která vás naučí správně dýchat a také efektivně používat vaše hlasivky a artikulovat – silný hlas je mocnou zbraní nejen na jevišti. Dovolte si regenerační masáž s aromatickými oleji a nechte se srovnat dobrým chiropraktikem nebo fyzioterapeutem. Všechna cvičení, která dostanete jako doporučení disciplinovaně dodržujte. Lepší je cvičit méně, ale pravidelně než hodně, ale nárazově. Snažte se o soustavnost a vytrvalost ve všem, čemu se zrovna věnujete. Nezapomeňte také opečovávat své ruce a nehty, které v zimních měsících trpí na suchost.
Podívejte se zpětně na to, zda se cítíte ve svém těle lépe. Je vaše páteř rovná a uvolněná? Nebolí vás kolena, za krkem nebo v bedrech? Naučte se pravidelně meditovat a zapisujte si všechny myšlenky, které chováte ke svému tělu. Rozhodněte se skončit s veškerou negativní samomluvou a volte myšlenky lásky. Vhodná doba je pro manikúru, pedikúru, depilaci a všechny čistící kúry. Pokud budete chtít ke kadeřníkovi, jděte jen k tomu, se kterým máte prvotřídní zkušenosti. A to zatím platí o všech dalších činnostech, kterých se v tomto čase chcete účastnit. Hodně odpočívejte a dodržujte ideálně osmihodinový spánkový režim. Pečujte o své ledviny správným pitným režimem a udržujte je v teple.
Odevzdejte se snům a zároveň se je snažte žít i ve své každodenní realitě. Věnujte se různým detoxikačním programům, kdy se můžete lépe zbavovat všech škodlivin, které jste možná kolem vánočních oslav nasbírali. Připomeňte si, jak pevné a pružné tělo si přejete a zkuste si ho do detailu představit. Pak vše odevzdejte vesmíru a vězte, že se vše do detailu uskuteční. Dýňovým nebo kokosovým olejem si vyčistěte zuby a promasírujte dásně. Zbavte se rovněž všech škodlivin, usazených ve vašem močovém měchýři pomocí vody. Každou noc před spaním nasměrujte léčivou a hojivou energii do svého těla, a mějte jej rádi.
Dvorní astrolog, vykladač snů a tarotových karet, který vás vždy včas upozorní na retrográdní Merkur.
Pre-workout manual: co (ne)jíst před sportem
Co jsou záněty pleti a jak se jich zbavit?
Pravidla líčení pro slavnostní chvíle