Silový trénink, kvalitní spánek i správná výživa jsou základem zdravého stárnutí. Věda ale upozorňuje na další faktor, který bývá často opomíjený – kvalitní mezilidské vztahy. Právě ty mohou výrazně ovlivnit naše fyzické i psychické zdraví a přispět k delšímu životu.