Big Questions s biohackerkou Terezou Celbovou: Efektivní triky, jak být fit

Znalost problematiky krevního cukru v našem těle může být důležitým klíčem, který nám může odemknout dveře k tomu cítit se lépe. Pro Terezu Celbovou, která je součástí projektu ženského biohackingu Systers, je aktuálně oblíbené téma, kdy si na vlastní tělo ověřuje, že optimalizace krevního cukru má vliv nejen na to, jak se bezprostředně po jídle cítí. „Krevní cukr se podílí i na vstřebávání kolagenu, má vliv i na stárnutí i na hormonální rovnováhu. Nejde jen o to, že se můžete cítit bez energie nebo máte zhoršené soustředění,“ vysvětluje Tereza Celbová a dodává, že grós tvoří snídaně. Pokud už u té uděláme výživové chyby, můžeme mít hladinu krevního cukru rozhozenou na celý den. V rozhovoru prozradí i přesné složení správné snídaně i skutečné biohackerské triky, díky kterým se budete cítit dobře a fit. Po poslechu podcastu si svůj arzenál rozšíříte o jablečný ocet i tajuplnou přísadu lion´s mane.