Znamená pauza ve vztahu šanci na lepší zítřky?

Nepanikařte

Nebojte se pauzu přijmout, ale ani ji navrhnout. Pokud cítíte, že věci nejsou tak, jak mají být, čas bez vašeho protějšku může být opravdu přínosným. Vztahová terapeutka Racine Henry tvrdí, že pokud víte, že svého partnera zraňujete nebo vás zraňuje společné soužití, je potřeba tuto situaci řešit. Nikde však není psáno, že oním nejlepším řešením je rozchod. Impuls k pauze nejde vždy ruku v ruce s konfliktem. Občas člověk jen potřebuje být sám, věnovat se sobě, svým přátelům a rodině nebo se ponořit do práce a dopřát si od věcí tolik potřebný odstup. Je to také skvělý čas na to vystavit vztah zátěži „stesku“, tj. zjistit, zda se vám stýská po společném soužití, nebo se naopak cítíte lépe sami se sebou a bez partnera.

I pauza musí mít svá pravidla

Tedy pokud se na nich předem dohodnete, což byste rozhodně měli. Pauza neznamená naprostou volnost či skrytou příležitost pro hledání potenciálně nového partnera. Pokud vám na záchraně vašeho vztahu opravdu záleží, využijte čas, který máte sami pro sebe, opravdu efektivně. Přemýšlejte, naslouchejte svým pocitům a argumentům, a nebojte se ani návštěvy terapeuta, který vám může pomoci zhodnotit situaci objektivně. Můžete se do jisté míry poradit s přáteli, hlavně těmi, kteří jsou ve vašem blahu upřímně zainteresovaní. Pauza, která vám má pomoct, by vás však s partnerem neměla odcizit. Naopak. Efektivní pauza by vás měla opět sblížit.  Aby byla přínosná pro oba, doporučuje Henry sepsat si seznam obav a požadavků a vzájemně se s partnerem ujistit, že oba dva jasně chápete, co pro vás ono časové rozmezí znamená a co od toho očekáváte. Stejně tak byste si měli určit délku trvání. Nejistota pramenící z nedostatku informací a nevyřčených dohod je v tomto případě více než nežádoucí.

Dopřejte si prostor

A to navzájem. Jste v situaci, kdy s partnerem bydlíte? Pak se jeden z vás musí na čas vzdálit a nejlépe najít si přechodné útočiště pro sebe a své myšlenky jinde. Pokud se dohodnete na pauze, ale budete nadále sdílet společnou domácnost, vaše problémy se vaší neustálou interakcí rozhodně nevyřeší – naopak se mohou ještě více prohloubit a šance na úspěšné pokračování vašeho vztahu zmizí v nedohlednu. Terapeuté také doporučují na čas vzájemně omezit i kontakt. Pozor si tak musíte dát na příliš častou komunikaci, která může jednomu nebo druhému bránit v rozjímání. Podle psychologů se může jednat o snahu kontrolovat toho druhého – například zjišťovat, co dělá nebo s kým se vídá. Toto špehování pramení ze strachu, že si partner oblíbí „čas sám se sebou“ a již se do vztahu nevrátí. Neustálé kontroly jsou ale o to kontraproduktivnější – partnerovi tím dáváte najevo, že mu nevěříte, a zároveň na něj tlačíte, čímž mu bráníte v objektivním rozhodování.

Buďte fér

Pokud jste se během pauzy přesvědčili o tom, že další stránky vašeho příběhu se již psát nebudou, buďte fér. Neprodlužujte agonii pramenící ze společného odloučení a pojmenujte věci pravými jmény. Férovost a upřímnost je v tomto případě tím nejlepším, co pro sebe i partnera můžete udělat. Nikdo nechce zůstávat v nejistotě déle, než je nutné. Naopak vy i váš protějšek máte právo na nový start.

Ať už vaše pauza dopadne jakkoliv, mějte na paměti, že upřímnost a férové jednání nikdy nevyjdou z módy. Zpočátku se mohou zdát veškeré křivdy a způsobená bolest jako nikdy neodpustitelné, avšak v tomto případě obzvlášť platí pravidlo, že čas všechny rány zahojí. Vztah, který neskončil happy endem, nemusí vždy znamenat naprosté zpřetrhání všech vazeb a pout. Obzvlášť, pokud k sobě budete chovat respekt a laskavost, může se z nevydařeného vztahu časem vyklubat velmi cenné přátelství.