Tainted love: Jak rozbít kruh „nepovedených“ lásek?

Zbavte se nálepky oběti

Prvním, a zřejmě nejdůležitějším krokem je zbavit se nálepky oběti, kterou sami sebe (možná i nevědomky) označkováváte. Pozice oběti bývá velmi pohodlná – mnozí v ní dokonce nacházejí i dlouhodobé útočiště, jelikož tím čerpají energii z empatie okolí. Je pochopitelně nepříjemné, když jakkoliv romantický vztah skončí, ale každý smutek musí mít své meze. Stavení se do pozice oběti, a to i v případě, že vám partner opravdu provedl něco nespravedlivého, vás však může dovézt do slepé uličky zášti. Je proto důležité nesvalovat vinu za vše špatné na (bývalého) partnera, ale analyzovat objektivně problémy na obou stranách – koneckonců, (skoro) nikdy se nejedná o případ, kdy za ukončením vztahu byla jedna jediná věc, jeden konflikt nebo jedna situace. Většinou se jedná o dlouhodobý proces oddalující lidi od sebe, na kterém se podílí obě dvě strany. Neznamená to ale, že se zase musíte vinit za vše špatné, co se vám přihodilo. Aniž by byste v sobě (nebo i u okolí) vyvolávali lítost, vyhledejte místa, kde jste vy i partner nejspíš pochybili, analyzujte, jak se tomu bylo možné vyhnout, a pouze se z těchto chyb poučte.

Máte chronickou smůlu, nebo jste se naprogramovali do role oběti?

Stanovte si, co od vztahu chcete

Dalším velice důležitým krokem je pochopit, co od vztahu vlastně chcete. Toužíte po společníkovi, který vám bude oporou, morálním kompasem a také nejlepším kamarádem v dobrém i ve zlém? Nebo jen hledáte osobu, která vám daruje nové zážitky a adrenalin, ale po čase akceptuje, že se vaše cesty budou muset rozejít? Ani jedno není špatné, pokud je prezentováno otevřeně a bez klamu. Nebylo by totiž fér nalhávat partnerovi, že nechcete nic krom romantického dobrodružství, a pak očekávat žádost o ruku. Ona upřímnost k sobě samým vám pomůže dojít k závěru, že jste možná už v rámci vztahu dosáhli všeho, co jste plánovali, a byl dobrý čas na to se posunout dál.

Analyzujte úspěchy a chyby

Pokud nějaký vážný vztah skončil neplánovaně a ne zcela dobrovolně, je potřeba analyzovat jak chyby, tak i úspěchy – vše, co se vám (ne)povedlo jako páru i jako jedincům. Už i to, že jste se naučili komunikovat o problémech, být upřímní a v některých věcech ustupovat, je velký úspěch. Stejně tak i to, že si budete moci sami (nebo i s partnerem) zpětně přiznat, kde jste pochybili a co jste mohli zvládnout lépe, je také velký kus práce. Nezapomínejte ale, že pokud si v tomto ohledu nejste jisti, nestyďte se požádat o pomoc psychologa. Ten bude moci identifikovat tyto body snad i o něco lépe než vy sami.

Nebojte se začít nanovo

Po tom, co budete mít všechny tyto kroky úspěšně za sebou a budete tak připraveni začít nové hledání, nenechte se odradit strachem z „dalšího neúspěchu“. Odnaučte se točit v hlavě cynické poznámky odrazující vás od snahy investovat opět maximum sil do nového vztahu, ale zároveň buďte připraveni na to, že svou novou lásku nemusíte nelézt hned napoprvé. Neodrazujte sami sebe od naděje, buďte otevřeni pro nové příležitosti a pamatujte, že vše je ve vašich rukou.