Proč se ve vztazích neustále potřebujeme ujišťovat o lásce?

Potřeba ujištění – v podobě přímých otázek, nenápadných gest i pozorného sledování partnerovy nálady – je často jen způsobem, jak si znovu potvrdit, že je ve vztahu všechno v pořádku. Proč ale někteří lidé potřebují toto ujištění slyšet častěji než jiní?

Touha po jistotě je přirozená

Ve vztazích hledáme pocit bezpečí stejně automaticky jako blízkost nebo porozumění. Když si jsme jisti partnerovými city, vztah působí stabilněji a každodenní nedorozumění nevypadají tak dramaticky. Právě proto mohou být drobná ujištění – vyjádřená slovy či chováním – důležitou součástí partnerské komunikace. Pomáhají totiž udržovat pocit, že jsme pro druhého stále důležití a že vztah stojí na vzájemné pozornosti.

Zároveň ale platí, že lidé tuto potřebu prožívají velmi rozdílně. Zatímco někdo dokáže přijmout určitou míru nejistoty jako běžnou součást vztahu, jiný ji snáší obtížněji a hledá potvrzení častěji. Psychologové přitom upozorňují, že za tímto rozdílem obvykle nestojí samotný vztah, ale spíš osobní zkušenosti, temperament nebo způsob, jakým jsme se naučili ve vztazích reagovat na nejistotu.

Co může potřebu ujištění zesilovat?

Citlivost na signály nejistoty se často formuje ještě dřív, než vztah vůbec začne. Pokud někdo v minulosti zažil nevěru, náhlý rozchod nebo dlouhodobě nestabilní partnerství, může být přirozeně pozornější k náznakům odstupu. I drobná změna v partnerově chování pak může vyvolat otázky, které by si v jiných situacích vůbec nepoložil.

Svoji roli může hrát také vnitřní nastavení a míra sebedůvěry. Lidé, kteří mají tendenci pochybovat o vlastní hodnotě, někdy hledají potvrzení citů u partnera častěji, protože jim pomáhá zklidnit nejistotu. Psychologové zároveň upozorňují, že podobná potřeba se může zesílit i v obdobích zvýšeného stresu nebo životních změn, kdy se přirozeně více opíráme o vztahy, které nám dávají pocit rovnováhy.

Když ani potvrzení nestačí