Foto: Profimedia
Druhá květnová neděle tradičně patří maminkám. Ať už vám pod nohama pobíhají malé ratolesti, užíváte si pubertu s teenagery nebo máte dospělé děti, zasloužíte si notnou dávku (sebe)péče. Nečekejte ale na to, zda si potomci na Den matek vzpomenou, a raději vezměte situaci pevně do svých rukou. Vždyť není nic lepšího, než sama sobě nadělit odpočinek. A pokud nevíte, čím se odměnit a rozmazlit, přinášíme vám několik drobných tipů.
Zavřete oči a představte si ráno, během kterého vás nevzbudí budík ani jemný hlásek, který říká: “mamíííí”. V klidu si sníte vámi preferovanou snídani (rozumějte, nebudete dojídat zbytky po dětech) a ještě si k tomu všemu vypijete TEPLOU kávu. Zní to jako sen? Ne, to je realita, kterou si dopřát kdy jindy než na Den matek. A pokud si k tomu všemu ještě stihnete přečíst pár stránek z rozečtené knihy, vyluštit sudoku nebo zhlédnout oblíbený seriál, pak vám garantujeme, že vaše ráno bude mít značku: dokonalé.
Už delší dobu pokukujete po novém parfému? Nemůžete z hlavy dostat hedvábný šátek, který jste viděla ve výloze? Nebo by vám udělala radost nová knížka od vaší oblíbené autorky? Den matek je ideálním dnem, kdy vyrazit na nákupy a pořídit si věc, po které už delší čas toužíte. Nemusí jít o nic velkého ani okázalého, právě naopak. Ty nejmenší radosti často potěší nejvíc, protože si je vybíráte čistě podle sebe.
V každodenním tempu často odsouváme to podstatné na vedlejší kolej – vlastní pohodu, tělo i hlavu. Možná už delší dobu cítíte, že by vašim zádům prospěla fyzioterapie. Nebo si všímáte, že se stres podepisuje na pleti víc, než byste chtěla. Právě Den matek může být dobrým impulzem to změnit. Neberte péči o sebe jako nadstandard, ale jako něco přirozeného a potřebného. Dopřejte si čas i pozornost, kterou běžně věnujete ostatním. Protože když se budete cítit dobře vy, projeví se to úplně ve všem ostatním.
Někdy stačí jen odejít z domu bez jasného plánu. Procházka městem, zastávka na brunch nebo sklenka prosecca na zahrádce. To všechno jsou drobnosti, které vás na chvíli vytrhnou z mateřské rutiny. Nemusíte nic organizovat ani plánovat dopředu. Klidně se jen projděte oblíbenou čtvrtí, zajděte do kavárny, kam běžně nechodíte, nebo si sedněte do parku. Právě tyhle malé „útěky“ často fungují lépe než velké plány. Dají vám totiž prostor vydechnout a na chvíli vypnout hlavu.
Jsou věci, na které si v běžném týdnu „nějak nenajdeme čas“, a přitom nám chybí nejvíc. Třeba obyčejný hovor s kamarádkou. Den matek je ideální příležitost to změnit. Zavolejte jí jen tak, bez důvodu, nebo se domluvte na rychlou kávu. Navíc je to připomínka, že i mimo každodenní roli mámy máte svůj vlastní svět, který stojí za to udržovat.
Jak nastartovat metabolismus v šesti bodech
Jak poznat „toho pravého“ během prvních týdnů vztahu
Beige is the new red. Proč zpozornět, když uvidíte beige flags?