Umělá inteligence během několika sekund navrhne e-mail, shrne rozsáhlý dokument nebo připraví první verzi prezentace. Úkoly, které dříve zabraly celé dopoledne, tak mohou být hotové během několika minut. Získaný čas se však automaticky nepromění ve volnější den. S rychlejšími nástroji totiž obvykle rostou i nároky na výkon.
Generativní AI dokáže urychlit zejména první fázi práce. Místo dlouhého hledání informací a pročítání podkladů dostanete během chvíle návrh, od kterého se můžete odrazit. Jak ukázala studie publikovaná v roce 2023 v časopise Science, lidé s pomocí ChatGPT dokončili vybraná písemná zadání v průměru o 40 procent rychleji a jejich výstupy byly hodnoceny jako kvalitnější.
Tím však nevzniká automatický nárok na čtyřicet procent volného času. Rychle dokončený návrh často pouze znamená, že se dříve přesunete k dalšímu bodu na seznamu. Do stejné pracovní doby se tak vejde více výstupů, termínů a logicky i více očekávání. Technologie zkracuje cestu k výsledku, zatímco počet úkolů, které máte zvládnout, se může postupně zvyšovat.
S nástupem AI se proměnila také role člověka v pracovním procesu. Místo postupné tvorby od první myšlenky se stále častěji stáváte supervizorem a šéfredaktorem. Generované výstupy je potřeba správně zadat, ověřit, upravit a posoudit, zda odpovídají původnímu účelu. Tento proces vyžaduje neustálé zapojení kritického myšlení a vysokou pozornost k detailu, což může být pro někoho náročnější než plynulý tvůrčí proces.
Právě zde se může začít projevovat takzvaná únava z rozhodování. Nevzniká kvůli jednomu zásadnímu rozhodnutí, ale z množství zdánlivě nepodstatných voleb, které se během dne nenápadně vrství. Místo hlubokého ponoření do jedné činnosti se pozornost opakovaně přesouvá mezi různými fázemi práce. Na konci dne tak nemusíte mít pocit, že jste pracovali déle než obvykle, přesto může být hlava vyčerpaná, jako by po celou dobu neměla příležitost skutečně vypnout.
Ušetřený čas má jednu problematickou vlastnost – málokdy zůstane prázdný. S rostoucí rychlostí zpracování se totiž postupně posouvají také očekávání okolí. Pokud dříve příprava strategie trvala tři dny, její první verze může být díky AI požadována během několika hodin. Prostor uvolněný technologií tak často zaplní další práce a z původní výhody se postupně stane nový standard.
Vzniká tím zvláštní paradox. Nástroj jednotlivé úkoly zrychluje, kultura vysokého výkonu ale tuto úsporu snadno promění ve větší objem výstupů. Člověk se pak snaží držet tempo se systémem, který během několika sekund připraví další variantu, zatímco lidská schopnost informace posoudit, zasadit do souvislostí a nést za výsledek odpovědnost se stejným způsobem nezrychluje.
Řešením není odmítnutí moderních nástrojů, ale vědomější zacházení s vlastní pozorností. Ušetřený čas nemusí automaticky znamenat prostor pro další zadání. Stejně důležité je během dne zachovat chvíle, kdy nemusíte nic porovnávat ani kontrolovat. Krátká přestávka mezi náročnými činnostmi nebo soustředěná práce bez průběžného otevírání dalších aplikací mohou pomoci zmírnit pocit mentálního zahlcení.
Odpovědnost však neleží pouze na jednotlivci. Pokud se každá úspora okamžitě promění ve větší objem práce, žádný osobní rituál dlouhodobě nevyrovná stále rostoucí nároky. Také firmy proto musejí rozhodnout, zda má AI především zvyšovat tempo, nebo skutečně uvolnit kapacitu pro kvalitnější práci a odpočinek. Jen v takovém prostředí může zůstat užitečným pomocníkem, místo aby se stala dalším zdrojem dlouhodobého přetížení.
Beauty a self-care redaktorka vyhledávající (a bořící) mýty kolem krásy a zdravého životního stylu si při psaní ráda zdokonaluje i vlastní pečující rutinu, která je pro ni stejně důležitá jako šálek dobré kávy.
Spíte pod jednou peřinou? Možná si zbytečně kazíte noc (i vztah)
Fenomén Spritz: Naše „ano“ italskému stylu
Týdenní horoskop 28. 4. 2025 – 4. 5. 2025