7 příznaků toxického vztahu

Ultimáta a manipulace

Vztahová terapeutka Megan Fleming tvrdí, že toxické vztahy jsou takové, ve kterých se partner cítí být ohrožen vašimi koníčky a zájmy. Zároveň vám také může „nařizovat“ nebo po vás chtít, abyste tu či onu zálibu nedělali či se nevídali s přáteli, s nimiž ony koníčky praktikujete. Jednoduše má moc vás přinutit, abyste si vybrali mezi ním a někým (něčím) jiným. Ultimáta a nejrůznější manipulace jsou jasným důkazem toxického vztahu.

Jeho pravda je ta jediná

Přítomnost neshod ve vztahu je zcela normální. I podle vztahových terapeutů jsou nějaké ty rozepře kýženým afrodiziakem, které může způsobit vzrušení a dodává vztahům občas jiskru. Pozor ovšem na situaci, kdy se vaše hádky přesunou z občasných do častých až neustálých. Když je jakýkoliv ústupek vůči druhému předem beznadějně prohraná bitva a jen jeho vize událostí je ta „pravdivá“, pak se může jednat o velký red flag.

I am Mr. Perfect

Máte neustálou potřebu dokazovat svému protějšku, že pouze vy jste pro něj „one and only“? A neměl by o tomto faktu být přesvědčen především právě on sám? Vztahový kouč David Schroeder zmiňuje, že pokud máte tendenci svůj protějšek stále dobývat a dělat věci jen proto, aby vás miloval (či si vás zamiloval), jste dozajista na špatné adrese. Snaha potěšit druhé skrz to, že upozadíte sami sebe, rozhodně není tou správnou cestou – nikdy.

Neustálá kontrola

Zprvu se může zdát nikdy nekončící kontrolování vás a toho, co zrovna děláte, jako zájem, který je v konečném důsledku vlastně docela roztomilý. U toxických partnerů tomu však tak není. Neustálá potřeba mít vás pod dohledem je pouze součást plánu. Plánu, jak vás neustále ovládat a manipulovat vámi. Stačí si jen vzpomenout na seriál YOU.

Samota

Cítíte se ve vztahu úplně sama? Cítíte se sama, dokonce i když je váš partner přímo vedle vás? Nebo tráví svůj čas záměrně bez vás a do svého světa vás příliš nepouští? Opět pozor. Schroeder tvrdí, že pokud ve vztahu registrujete více odloučení než spojení, nejspíš nepůjde o nic upřímného a už vůbec ne dlouhodobě udržitelného.

Váš vztah jako rukojmí

Vyhrožuje vám neustále rozchodem a po každém nedorozumění si takzvaně balí kufry? Pak se jedná o další známku toho, že to, co mezi vámi je, se rozhodně nedá považovat za plnohodnotný vztah. Schroeder zároveň dodává, že výhružky rozchodem jsou nejmocnější a také nejpoužívanější zbraní toxických partnerů.

Nejste sami sebou

Jste ochotni udělat i nemožné, abyste ve vztahu zůstali. Respektive aby váš partner zůstal s vámi. Neváháte odstřihnout své staré přátele, pokud mu vadí. S naprostou samozřejmostí se vzdáte svých koníčků, které milujete. Naopak začnete automaticky dělat to, co chce on a co se v jeho očích jeví jako správné. Ať už je to cokoliv. Nic, co po vás chce, není problém. Přátelé (alespoň ti, co vám zůstali) vám při každé příležitosti naznačují, že je s vámi (a vaším vztahem) něco v nepořádku. Zkrátka jste někým úplně jiným než před začátkem vztahu s ním.

Pokud tomu tak je, a navíc se shodujete i s výše uvedenými body, odborníci jednohlasně doporučují z takového vztahu co nejdříve odejít. Mít rádi sami sebe, respektovat se a neupadat bezhlavě do absolutní submise někomu jinému je to nejlepší, co pro sebe a své vztahy můžete udělat. Navíc vztah, který prožíváte sama se sebou, je nesmírně důležitý – měl by proto být zdravý, plný lásky a respektu.