10 / 10
5. Developpé ve výdrži
- Koleno zvedněte mírně ke středu těla, přibližte k hrudníku a poté přesuňte nohu do strany. Ramena držte vertikálně k podložce.
- Dejte koleno zpět dopředu a opakujte 10krát. Udělejte si přestávku, položte kolena zpět na podlahu a vyměňte nohy. Opakujte 10krát.
Zpět na článek
