Top 5 esenciálních olejů a jejich účinky na tělo a ducha

Růže

Přestože historie jeho výroby je stále předmětem sporů, s největší pravděpodobností byl první růžový olej pomocí destilace vyroben někdy během 16. století v Persii (dnešním Íránu). Nejčastěji se zhotovuje z okvětních plátků růže damašské (Rosa damascena), ale výjimkou nejsou ani jiné druhy.   

Možná máte pocit, že tato rostlina je pro svou bohatou květinovou vůni vhodná jen do parfémů, nenechte se ale mýlit. Podle časopisu Complementary Therapies in Clinical Practice pomáhá aromaterapie s růžovým esenciálním olejem lidem trpícím depresemi a úzkostmi výrazně zlepšit psychický stav. Kromě toho jde o skvělý přírodní lék pro pokožku, jenž kombinuje aromaterapeutické výhody s těmi antimikrobiálními, díky čemuž pomáhá nejen v boji proti akné, ale také poškození kožní tkáně volnými radikály (které způsobuje dehydrataci a vrásky, zkrátka stárnutí pleti). A nakonec skvělá zpráva pro ženy! Růže je velmi vhodná při porodu nebo v období těsně před menstruací a během ní. Růžový esenciální olej totiž pomáhá tlumit křečovité bolesti v oblasti podbřišku.

Tea tree

Esenciální olej z australského čajovníku má téměř neomezené využití pro zdraví. Obsahuje řadu sloučenin, včetně terpinen-4-olu, který prokazatelně ničí určité bakterie, plísně a viry a zároveň zvyšuje aktivitu bílých krvinek, které pomáhají v boji proti bakteriím a cizím vetřelcům.   

Tyto „bojechtivé“ vlastnosti dělají z tea tree ceněný přírodní prostředek pro léčbu bakteriálních a plísňových kožních onemocnění, ale i prostředek pro prevenci infekcí a podporu hojení. Není proto divu, že se esenciální olej z čajovníku objevuje v kosmetických prostředcích proti pupínkům. V jedné studii bylo dokonce zjištěno, že je stejně účinný jako benzoylperoxid, nejběžnější lék proti akné.

Santalové dřevo

Esenciální olej ze santalového dřeva pochází z jednoho z nejcennějších stromů na světě, Santalum album neboli santalovníku bílého. Jeho silice jsou vysoce ceněny nejen v oblasti alternativní medicíny, ale i té západní, podle níž může tento esenciální olej pomáhat při řešení mnoha zdravotních problémů.   
Díky své nezaměnitelné vůni je santalové dřevo oblíbenou volbou pro parfémy a aromaterapii, kde se olej využívá k podpoře duševního zdraví. Přestože vědecké výzkumy o jeho zdravotních přínosech jsou poměrně omezené, některé studie podporují myšlenku, že pomáhá snižovat zánět v případě kožních onemocnění, jako je psoriáza nebo atopická dermatitida. Co však esenciálnímu oleji ze santalového dřeva nelze za žádnou cenu upřít, je fakt, že má antidepresivní účinky a pozitivně působí na zmírnění úzkostí nebo nespavosti. Tomu ostatně věřili i Tibeťané, kteří jej využívali k uvolnění těla a lepšímu soustředění mysli.

Eukalyptus 

Pokud hledáte esenciální olej, který vám pomůže vyčistit si hlavu a lépe se soustředit, právě jste ho našli. Rostlina eukalyptus, která pochází z Austrálie, se dnes pěstuje po celém světě a ohromuje nás svými léčivými vlastnostmi.   
Australští domorodci údajně listy eukalyptu používali k léčbě ran a prevenci infekcí. Dnes se zředěný eukalyptový olej využívá na kůži k boji proti zánětu a podpoře hojení drobných poranění nebo popálenin, které lze ošetřit doma. A že vám jeho osvěžující vůně nejvíce připomíná dny, kdy jste kvůli nemoci nemohli vylézt z postele? Není divu, tento esenciální olej totiž účinkuje na sliznice, redukuje hlen a pomáhá ho uvolnit, takže je velmi často používán v různých inhalačních tyčinkách proti rýmě a sprejích do nosu.

Jak používat esenciální oleje a na co si dát pozor?

Esenciální oleje můžete používat různými způsoby, třeba základní inhalací. Stačí jednoduše otevřít lahvičku a nechat se obestřít jeho aromatem, k rozptýlení oleje do vzduchu ale můžete použít také difuzér.  

Dalším oblíbeným způsobem použití esenciálních olejů je topická aplikace, kdy olej necháte vstřebat přímo do pokožky. Ať už ho však toužíte využít jako osobní vůni, nebo v rámci specifického ošetření kůže, nikdy jej nenanášejte v neředěné formě. Esenciální olej vždy zřeďte nosným olejem rostlinného původu (například jojobovým, argonovým nebo šípkovým) a až poté vetřete do pokožky.

Nakonec se dostáváme k vnitřnímu užití, které je stále opředeno jistou mírou kontroverze. Pravdou je, že esenciální oleje byste neměli aplikovat do úst, ale ani na sliznice. Nikdy. Každý esenciální olej totiž představuje potenciální riziko, a to zejména pro citlivé osoby, které mohou špatně reagovat i na jinak dobře snášené druhy olejů. Nakonec nutno podotknout, že většina 100% esenciálních olejů, které se na našem trhu prodávají, nejsou schváleny pro vnitřní užití. Takže pokud máte polykání esenciálního oleje riskovat na vlastní zodpovědnost, radši to nedělejte vůbec. 

Pokud si netroufáte používat esenciální oleje v jejich čisté 100% formě, máme pro vás dobrou zprávu. Na trhu na vás čeká celá řada kosmetických produktů s jejich obsahem, které budou těšit nejen vaše smysly, ale i pokožku. Zkomponovány jsou do takové podoby, aby bylo jejich použití maximálně účinné a bezpečné zároveň. Koupelové pěny, pleťové krémy, čisticí gely, ale i mýdla nebo masážní olejíčky… Stačí si vybrat podle toho, pro jaký účel chcete esenciální olej využít.