NAD+: oblíbený biohacking trend celebrit

Klíč k vitalitě

NAD+ (nikotinamid adenin dinukleotid) je klíčový koenzym, který se přirozeně vyskytuje ve všech živých buňkách. Tato molekula hraje zásadní roli v mnoha biologických procesech, včetně správné funkce buněk a opravy DNA. Jejím úkolem je přenášet elektrony, což je nezbytné pro energetické reakce, které naše tělo potřebuje ke správnému fungování. Zároveň aktivně podporuje různé proteiny podílející se na regeneraci poškozených buněk, jež pomáhají regulovat procesy stárnutí.

S věkem však hladina tohoto koenzymu v našem těle přirozeně klesá, což může být způsobeno různými faktory, jako jsou změny v metabolismu a životním stylu. Tento pokles hladiny NAD+ otvírá prostor pro vědecké výzkumy zaměřené na způsoby, jak udržovat a zvyšovat jeho hladinu. Některé provedené studie naznačují, že přítomnost této látky může mít pozitivní vliv na zdraví a regeneraci, a možná dokonce pomoci zpomalit některé aspekty stárnutí.

Co se stane, když NAD+ ubývá?

Ačkoli se konkrétní tempo poklesu NAD+ liší člověk od člověka, obecně se předpokládá, že každých 20 let hladina tohoto koenzymu „spadne“ na polovinu. Na naše tělo to přitom má dalekosáhlé důsledky, které ovlivňují jak zdraví, tak vzhled. Jak pro Harper's Bazaar UK potvrzuje doktorka Nichola Conlon, molekulární bioložka a odbornice na zdravé stárnutí, snížení jeho hladiny může vést k řadě běžných potíží spojených se stárnutím.

Tento koenzym aktivuje sirtuiny (proteiny chránící buňky před degenerací), které jsou spojovány s opravou DNA a stárnutím. Když hladina NAD+ klesá, schopnost těla opravovat DNA se snižuje, což může mít za následek nejen vznik vrásek, ale také kognitivní problémy, jako je mozková mlha, snížená mentální energie nebo potíže s emocemi. Dalším důsledkem nedostatku NAD+ je zvýšený oxidační stres, který negativně ovlivňuje zdraví buněk a zároveň narušuje cirkadiánní rytmus, což může vést k problémům se spánkem a chutí k jídlu. Kromě toho je snížení hladiny tohoto koenzymu spojováno i s metabolickými poruchami, jako jsou obezita a inzulinová rezistence, které dále zvyšují riziko chronických onemocnění. Úvahy o doplňování NAD+ jsou tak víc než na místě…

Infuze i doplňky stravy

Způsobů, jak doplnit důležitý koenzym a tím podpořit své zdraví a vitalitu, v posledních letech přibývá. Ačkoli dostupné studie naznačují nadějné vyhlídky, účinnost těchto metod je stále předmětem zkoumání a výsledky zatím nejsou definitivní.   

Jako vysoce efektivní se uvádí zejména infuzní terapie, která údajně přispívá k okamžitému zvýšení hladiny NAD+ v těle, a umožňuje tak rychlé zlepšení energetických hladin, duševní pohody i regenerace buněk. Tato metoda se stává stále populárnější hlavně mezi lidmi, kteří vyznávají aktivní životní styl.

Na druhé straně pak stojí doplňky stravy s NAD+ představující pohodlnou alternativu, jež si můžete dopřát kdykoli a kdekoli. Tyto suplementy obsahují prekurzory, jako je nikotinamid ribosid nebo nikotinamid, které naše tělo přetváří na NAD+. Pravidelné užívání těchto doplňků může podpořit energetický metabolismus, zlepšit kognitivní funkce a posílit imunitní systém. I když efekty mohou být postupné, dlouhodobé užívání doplňků s NAD+ prý přináší významné benefity pro zdraví.

NAD+ v péči o pleť

Zatímco využití NAD+ se dříve soustředilo především na infuze a doplňky stravy, dnes se tato důležitá molekula stále častěji objevuje i v kosmetických produktech. Její klíčová role v biologických procesech, jako jsou opravy DNA, snižování zánětů a regenerace kožní bariéry, ji činí vyhledávanou složkou v péči o pleť. V kosmetice se NAD+ uplatňuje především díky svým antioxidačním vlastnostem, které chrání pleť před škodlivými účinky volných radikálů.   Tato účinná látka se obvykle objevuje v sérech, krémech a dalších přípravcích určených k přímé aplikace na pokožku. Dostupná navíc může být i v kombinaci s dalšími složkami – jako je například niacinamid –, díky čemuž se zaměřuje na více kožních problémů.