Jak mobil deformuje vaši tvář: Překvapivý vliv špatné polohy jazyka

Správné postavení jazyka neřešíme tak často jako například péči o pleť nebo vlasy. Přitom je jeho vliv na celkové zdraví a vzhled obličeje zásadní. Pokud se váš jazyk při vyslovení „NY“ či na začátku polknutí nedotýká místa za horními řezáky, možná máte problém s nesprávnou polohou jazyka. A věřte, že důsledky mohou být dalekosáhlé – od křivého chrupu až po častější onemocnění dýchacích cest.

Proč (ne)řešit polohu jazyka?

Poloha jazyka v klidu by se měla nacházet za horními zuby, přičemž špička jazyka se lehce opírá o malý hrbolek těsně za předními řezáky. Pokud je jazyk příliš nízko nebo naopak tlačí přímo na zuby, může to vést ke křivému chrupu, nevhodnému tvaru čelisti či dokonce k deformaci tváře. Zvlášť u dětí se tyto důsledky projevují výrazněji, protože jejich čelist teprve roste a je tvárnější. Nejde ovšem jen o estetiku.

Když se v situacích, které jsme zmínili v prvním odstavci, jazyk nedotýká hrbolku za horními řezáky, je pravděpodobné, že vaše jazyková poloha není v pořádku. U dětí je správná poloha jazyka zásadní pro správný vývoj čelistí a zubů – pokud jazyk dlouhodobě tlačí na zuby, může dojít k jejich nesprávnému postavení a k deformacím obličejových proporcí.

U dospělých, u kterých už je růst čelistí ukončen, může nesprávné postavení jazyka vést zejména k trvalému dýchání ústy. To je problém, protože náš organismus je uzpůsoben k dýchání nosem, kde jemné chloupky zachycují škodliviny a mikroby z okolního prostředí. Dýchání ústy tento filtr obchází, takže se zvyšuje riziko infekcí dýchacích cest. Dýchání ústy navíc přispívá ke spánkovým potížím a chrápání.

AGENT NATEUR Holi (pearly) whites prebiotic whitening toothpaste – Probiotická bělicí zubní pasta Dostupnost: Byssine Cena: 770 Kč

PHILIPS Sonicare 9900 Prestige – Sonický elektrický zubní kartáček Dostupnost: Philips Cena: 8 299 Kč

AUREZZI Ústní voda s nanočásticemi zlata – Gold Mentol Dostupnost: Infokrása Cena: 918 Kč

3 / 10

Přejít do galerie

Viník? Možná i váš mobil

Příčin nesprávné polohy jazyka je více. Na vině mohou být alergie, chronické záněty dutin, zkrácené jazykové úponky či vychýlená nosní přepážka, které ztěžují dýchání nosem. Zkrácené uzdičky nebo špatnou nosní přepážku lze řešit chirurgickým zákrokem, v řadě případů ale postačí jazyková gymnastika s logopedem.

Zajímavá je i teorie, že dnešní nadměrné používání mobilů negativně ovlivňuje držení těla – a tím i postavení jazyka. Existují svalová vlákna (tzv. infrahyoidální svaly), jež stabilizují jazyk a úzce souvisejí s krčními a ramenními svaly. Při neustálém sklánění hlavy nad telefonem se mohou tyto svaly přetěžovat, a jazyk tak zaujme nesprávnou polohu.

Nesprávné držení těla a vychýlení páteře bývají proto s problémem špatné jazykové pozice spojovány častěji, než byste čekali. Pokud tedy máte podezření, že vaše jazyková poloha není ideální, zkuste se na ni pár dní cíleně soustředit, všímat si, jak dýcháte, a v případě potíží se poradit s odborníkem. Vaše čelist, páteř i celkové zdraví vám za to poděkují.