#HowTo: Jak kombinovat kyseliny v péči o pleť?

AHA: univerzální řešení

Takzvané alfa-hydroxykyseliny se v posledním desetiletí staly jednou z nejoblíbenějších složek péče o pleť. Tento typ exfoliačních kyselin – mezi něž patří kyselina glykolová, mléčná, citronová, mandlová či ferulová – pomáhá s řadou kožních neduhů, od vrásek přes povadnutí až po nerovnoměrnou barvu či texturu pleti. Přestože původně pocházejí z přírodních zdrojů, jako je cukrová třtina, mléko nebo ovoce, pro kosmetické účely se tyto kyseliny obvykle vyrábí v laboratořích. Ani tak však nepřichází o své zázračné účinky, díky kterým můžete výrazně zlepšit svůj celkový vzhled.  
AHA kyseliny jsou velmi všestranné ve svém využití, a navíc se hodí pro všechny typy pleti. Zatímco nejpřínosnější budou pro tu suchou a zralou, majitelé citlivé pokožky by s nimi měli zacházet s opatrností. V opačném případě se totiž může vyskytnout podráždění.

BHA: bojovník s mastnou pletí 

Beta-hydroxykyseliny, zastoupené pouze kyselinou salicylovou, „nejen exfoliují vrchní vrstvu pokožky, ale také se zaměřují na mazové žlázy hluboko v pórech“, jak říká pro Glamour newyorský dermatolog Dr. Robert Anolik. Protože tato kyselina poskytuje peeling a zároveň regulaci kožního mazu, představuje skvělou volbu pro problematickou pleť. Přínosná je navíc nejen pro zanícené pupínky, bílé a černé tečky, ale i jizvy, které po akné zůstanou.

PHA: šetrný peeling 

Polyhydroxykyseliny mají větší molekulární velikost než AHA a BHA, takže nepronikají hluboko do epidermis a působí tak jen na nejsvrchnější vrstvu pokožky. Díky tomu jsou vhodnější pro pleť, která je citlivá, extrémně suchá nebo zasažená kožními chorobami, jako je růžovka nebo ekzém. Pokud se rozhodnete pro tento druh kyselin, hledejte ve složení kyselinu laktobionovou nebo glukonolakton, jenž je odvozen od kyseliny glukonové.

LHA: léčba akné bez podráždění  

Derivát kyseliny salicylové – lypohydroxy kyselina – má podobný účel jako BHA. K pokožce je však mnohem šetrnější, a tak je vhodná pro jemný peeling nebo léčbu akné i u osob s velmi citlivou pletí. Kromě toho, že pomáhá cílenou exfoliací podporovat buněčnou obnovu pokožky, byla prokázána i její schopnost uvolňovat póry a zjemňovat povrch kůže. Díky mírnému exfoliačnímu účinku můžete lypohydroxy kyselinu používat na denní bázi, a to aniž byste svou pleť vystavili nežádoucímu poškození nebo podráždění.

HA: mistr hydratace

Kyselina hyaluronová na rozdíl od ostatních kyselin nemá exfoliační vlastnosti, ale funguje jako humektant, látka zadržující vlhkost. Zajímavé je, že se přirozeně nachází v mnoha oblastech našeho těla, s přibývajícím věkem se však její produkce (podobně jako je tomu u kolagenu nebo elastinu) snižuje. V důsledku toho pleť ztrácí hydrataci, a tím pádem i pružnost a objem. Protože kyselina hyaluronová dokáže pojmout vlhkost ve více než tisícinásobku své vlastní hmotnosti (a navíc přitahovat vodu do pokožky a udržovat ji tam), stává se důležitou součástí řady kosmetických přípravků, které nejen hydratují, ale zároveň i zklidňují a vyhlazují.

Je kombinace kyselin riziková?

Zajímá vás, zda na sebe můžete vrstvit přípravky s obsahem různých kyselin? Odborníci říkají, že ano! Kombinování jednotlivých kyselin podle nich představuje skvělý způsob, jak se vypořádat s více problémy pleti najednou. 

AHA i BHA kyseliny (a potažmo i PHA a LHA) jsou skvělými chemickými exfolianty, které můžete užívat současně. BHA na rozdíl od AHA nejsou rozpustné ve vodě, ale v tucích, díky čemuž pronikají hlouběji do pokožky a odstraňují přebytečný kožní maz. Jejich vzájemné používání tak přináší úžasné výsledky. „Například u mastné pleti lze použít čisticí přípravek na bázi kyseliny salicylové a následně tonikum s kyselinou glykolovou,“ potvrzuje pro magazín Stylist doktorka Bibi Maryam Ghalaie a naznačuje, že tímto způsobem se dostane náležité pozornosti dehydratované i aknózní pleti zároveň. Pokud budete chtít využít sílu obou bez rizika vysušení a podráždění, střídejte je tak, že jednu kyselinu nanesete ráno a druhou na noc. Ještě lepší možností je pak sáhnout po kosmetických přípravcích s jejich kombinací, jejichž pečlivě sestavené složení představuje menší hrozbu než míchání různých exfoliačních kyselin.

Kyselina hyaluronová (jak už jsme zmínili výše) se od ostatních kyselin velmi liší, a to především v tom, že není určená k exfoliaci, ale obnově a udržení hydratace pokožky. Díky tomu se stává skvělým doplňkem chemického peelingu, jenž pomáhá snižovat podráždění, které by vlivem ostatních chemických peelingů mohlo vzniknout.

Jak je používat bezpečně

Přestože mohou být kyseliny pro pleť v mnoha ohledech přínosné, je důležité dodržovat při jejich používání určitá opatření. Tím prvním je postupné zavádění do skincare, aby měla pleť čas si na nové složky zvyknout. Zpočátku se doporučuje užívat je 1–2krát týdně, v případě PHA a LHA kyselin – které se doporučují především pro osoby s citlivou pletí – se pak můžete dostat i na 4 aplikace za týden. Před prvním použitím také nezapomeňte na patch test, jenž vám umožní odhalit, nakolik je vaše pleť na tyto látky připravená.  
Mějte vždy na paměti, že správné množství a četnost aplikace závisí především na individuálních potřebách vaší pokožky. Nikdy nepřekračujte doporučené dávkování a věnujte pozornost tomu, jak se pleť po aplikaci chová. Pokud se objeví podráždění v podobě pálení, zarudnutí či přecitlivělosti, přestaňte produkt okamžitě používat a sáhněte radši po šetrnější alternativě.

Jak upozorňuje Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA), používání produktů s obsahem AHA kyselin může zvýšit citlivost pokožky na UV záření. Abyste předešli slunečnímu poškození, používejte každý den opalovací krém, a to i v zimních měsících, kdy se může zdát, že slunce nepředstavuje žádné riziko. Jak navíc podotýká web Michigan State University: „U všeho platí, že dávka dělá jed, takže je nutné mít na paměti, kolik výrobku aplikujeme, jak často jej nanášíme a jaké další složky a produkty používáme společně s výrobky obsahujícími AHA kyseliny.“