Bacne opět na scéně: Proč se akné na zádech právě teď zhoršuje?

Akné na zádech, známé také jako bacne, totiž na změny ročního období často reaguje ještě citlivěji než to na tváři. Podzimní přechod přináší řadu nenápadných vlivů, které se na stavu pokožky rychle podepisují – a často právě tam, kam si na první pohled nevidíte. Pokud ale porozumíte tomu, co všechno může za zhoršením akné stát, bude mnohem snazší přizpůsobit péči tak, aby záda zůstala v klidu i během sychravých měsíců.

Co způsobuje akné na zádech (a proč ho podzim zhoršuje)?

Akné na zádech vzniká podobně jako na obličeji – přebytek mazu, odumřelé kožní buňky a bakterie Cutibacterium acnes společně ucpávají póry a způsobují záněty. Typicky se pupínky objevují na horní části zad, ramenou a hrudníku, tedy tam, kde je nejvíce mazových žláz. Kromě hormonálních vlivů a genetiky hraje roli i pot, zbytky vlasových přípravků nebo syntetické oblečení, které brání pokožce dýchat. Neprodyšné materiály, těsné střihy a znečištěné ručníky nebo povlečení vytvářejí prostředí, v němž se daří bakteriím i zánětům. Kůže pak reaguje podrážděním, zarudnutím a bolestivými pupínky, které se často hojí až nemilosrdně pomalu.

Podzim těmto procesům nahrává hned z několika důvodů. Chladnější a sušší vzduch narušuje přirozenou kožní bariéru, což může paradoxně vést k nadprodukci kožního mazu. Zároveň z pleti postupně mizí pozůstatky letního opálení a s nimi i antibakteriální účinky slunce, které v teplejších měsících pomáhaly akné držet na uzdě. K tomu připočtěte hutnější kosmetiku, větší stres a vrstvy oblečení, které při pohybu dráždí pokožku, a ideální kombinace pro návrat bacne je na světě.

Jak zklidnit bacne krok za krokem

Pokud se pupínky na zádech objeví, nejlepším řešením je kombinace šetrného čištění, cílené péče a trpělivosti. Začněte sprchovým gelem s kyselinou salicylovou, která pročistí póry a omezí množení bakterií. Jednou až dvakrát týdně pak pokožce na zádech dopřejte jemnou chemickou exfoliaci – například s AHA kyselinami nebo kyselinou mléčnou –, která odstraní odumřelé buňky bez podráždění. Po sprše vždy doplňte hydrataci lehkým, nekomedogenním krémem s niacinamidem, ceramidy nebo kyselinou hyaluronovou, aby se pleť zklidnila a posílila její bariéra.

Vhodné jsou i přípravky s tea tree olejem působící antibakteriálně a přitom šetrně. Pokud problém přetrvává nebo je bolestivý, pomohou dermatologické přípravky s retinoidy, které regulují maz a urychlují obnovu buněk. Důležité je nic neuspěchat – pokožka se hojí pomalu, ale s konzistentní péčí se výsledky dříve či později dostaví.

Preventivní kroky, jak se akné na zádech vyhnout

Akné na zádech se dá výrazně omezit, pokud pokožce dopřejete pravidelnou a šetrnou péči. V první řadě se vyhněte sahání na pupínky nebo dokonce jejich mačkání, protože tím můžete zanést bakterie hlouběji do kůže a prodloužit hojení. Co se týče oblečení, upřednostňujte prodyšné materiály a volnější střihy. Oděvy i ručníky perte bez aviváže.

Pokud cvičíte, po tréninku se vždy osprchujte a převlékněte do suchého oblečení, aby pot a tření látky nezhoršovaly zánět. Dlouhé vlasy držte mimo záda a po mytí je důkladně oplachujte, aby na kůži nezůstával kondicionér. Pomáhá i vyvážená strava, dostatek vody, spánku a klidnější tempo – stres a nadbytek cukru totiž podporují tvorbu mazu. Doma pak stačí jemný čisticí gel, lehký hydratační krém a v topné sezóně klidně i zvlhčovač vzduchu, jenž pomůže pokožce udržet si vlhkost.