Jak hormony ovlivňují (nejen) pleť v různých fázích života?

První pořádnou hormonální bouři prožijeme v pubertě, kdy se mění nejen naše chování, ale i celkový vzhled. S železnou pravidelností se pak hormony připomínají každý měsíc jako doprovod menstruace a gradují v těhotenství, kdy mohou být prospěšné, ale i přesně naopak. Velké finále pak nastává během menopauzy… To však nejsou jediné milníky, kdy se vynoří a dají o sobě vědět. Jaký vliv na nás mají v průběhu celého života?

Co jsou vlastně hormony?

Hormony jsou chemické látky, které fungují jako poslové vyslaní endokrinním systémem, přičemž jejich úlohou je předávat informace hlavním tělesným orgánům. Pokud jsou v rovnováze, tělo funguje, jak má. Potíž nastává, je-li jejich hladina vysoká nebo naopak nízká. „Hormonální nerovnováhu provází celá řada faktorů od únavy přes nesoustředěnost a další nové vrásky až po povadlou pokožku,“ říká MUDr. Monika Golková z anti-aging kliniky A2C a nabádá nás tak, abychom si všímali varovných signálů, které nám tělo vysílá. Protože nikdy není pozdě zakročit a pokusit se hormony srovnat.
V průběhu života se pro nás stanou zásadní především tři hormony – estrogen, progesteron a testosteron, které kolísají a pak postupně klesají. Do hry ale mohou vstoupit i další, jako je kortizol nebo třeba melatonin…. Pojďme se ale podívat na jednotlivé fáze, kdy nás co čeká.

Akné na těle: co jej způsobuje a jak jej léčit?

Kolem 20 let

Prožíváte příjemné období, alespoň co se fungování těla týče. Estrogen, progesteron, testosteron a všechny ostatní hormony by měly být v rovnováze. Problémy zažíváte výjimečně, většinou během menstruace, kdy kolísá hladina estrogenu a progesteronu, což může způsobovat citlivost prsou, akné, bolesti hlavy nebo změny nálad.

Kolem 30 let

Protože po 25. roku života začíná klesat produkce estrogenu, můžete pozorovat zpomalující se metabolismus. Kila už nejdou dolů tak dobře jako před pár lety, na druhou stranu přibírání na váze není nijak zásadní. Protože v tomto období pravděpodobně budujete kariéru a zakládáte rodinu, zažíváte více stresu, přičemž stresový hormon kortizol má přímý vliv na produkci kožního mazu, a tím pádem i vznik akné. Zvýšená hladina kortizolu ale také oslabuje imunitní systém, způsobuje deprese a úzkosti a může vést k vážnějším onemocněním.

Kolem 40 let

Co začalo před pár lety, pokračuje – klesá produkce estrogenu, tudíž se zpomaluje metabolismus, ale také dochází k horšímu ukládání vápníku, který je zásadní pro pevné kosti. Můžete mít méně energie než dřív, ztuhlejší klouby a méně svalové hmoty. Pokud vás trápí nekvalitní spánek nebo komplikované usínání, může být na vině nedostatečná tvorba melatoninu, což je hormon, který si mozek vytváří výhradně v noci a jenž zodpovídá za spánkový rytmus.

Kolem 50 až 60 let

Pravděpodobně procházíte menopauzou, která vede k dalšímu poklesu estrogenu, jenž má vliv na produkci kolagenu – a méně kolagenových vláken způsobuje povadlé kontury, nepružnou pleť a hlubší vrásky. Tento pokles spolu s nedostatkem progesteronu je zodpovědný také za sníženou hydrataci pokožky, takže je víc suchá a vyžaduje důslednější péči (zaměřte se nejen na to, jak vláhu kůži dodat, ale i jak ji v ní udržet, proto vybírejte krémy a mléka s obsahem ceramidů).