Big Questions o hormonální kondici: Když menopauza přijde dřív

Namísto klasické hormonální léčby se Mária rozhodla pro přirozenější cestu. Vrátila se ke cvičení a začala se věnovat hormonální józe. „Je zaměřená na spodní část těla a na práci s dechem. Pomáhá nejen v menopauze, ale třeba i při snaze otěhotnět, opravdu ji velmi doporučuji všem ženám,“ říká. Svůj sportovní režim doplnila o pravidelné procházky, každý den nachodí několik kilometrů. A každý den si dává doplňky stravy, vybrala si komplexní kúru pro zlepšení komfortu v období menopauzy About Your Menopause od značky WeCare.

Přestože se změny hormonální rovnováhy často odrazí na těle, třeba v podobě únavy, přibírání nebo výkyvů nálad, Mária si udržela pozitivní pohled. „Cítím se fantasticky. Porodila jsem naše dítě ve čtyřiceti, a i dnes mám ráda své tělo. To nejdůležitější, co jsem se naučila, je své tělo poslouchat.“
Menopauza je podle ní obecně ve společnosti stále tabu, přitom se dotýká každé ženy a přichází v různém věku. „Jsem v menopauze, ale ženskost nezmizela,“ dodává. Její zkušenost je pozvánkou k tomu, jak se o sebe začít starat vědomě – a s láskou.

Podcast na téma Hormonální kondice vznikl za podpory značky prémiových doplňků stravy WeCare.