Unbreak my heart: Jak se po rozchodu zaměřit na osobní růst?

Žádný rozchod není příjemná situace, a to ani v případě, že jste se na něm v klidu domluvili a bez velkých dramat, s přáním všeho dobrého, se rozloučili. Váš život je najednou chudší o díl skládačky, který v něm po nějakou dobu zaujímal důležité místo – ať už to byly dlouhé roky, nebo jen pár intenzivních měsíců. Rozchody bolí, také ale znamenají, že se před námi otevírá něco nového a nepoznaného, což může být děsivé. Koneckonců, strach bývá často zásadním důvodem, proč se k rozchodu nemůžeme rozhoupat, i když vězíme v nezdravém vztahu.

Jak se naučit správné sebereflexi a zlepšit své osobní i profesní úspěchy. Nejde jen o konstruktivní kritiku, ale také o správně kladené otázky, díky kterým zjistíte to, co vás baví, i to, v čem jste nejsilnější.

#BusinessTalk: jak se naučit správné sebereflexi a zlepšit své osobní i profesní úspěchy

Nešťastné situace jsou ale zároveň ideální chvílí pro osobní růst. Hluboké emoce nás nutí přemýšlet nad sebou, ostatními a životem, který vedeme. Najednou se před námi zjeví cesty, které do této chvíle byly skryty. A záleží na nás, po které se vydáme.

Okamžik zhodnocení

Existuje důvod, proč do našeho života určití lidé vstupují. A někdy je jím to, abychom lépe poznali sami sebe a uvědomili si, co od budoucnosti potřebujeme. Rozchody nám umožňují analyzovat, co fungovalo a co ne, co od svého potenciálního partnera očekáváme a co můžeme nabídnout naopak my. Pokud se nad tím opravdu zamyslíte, je velká pravděpodobnost, že váš příští vztah bude zdravější a silnější.

Mé nové, lepší já

Rozchody jsou také příležitostí, jak se naučit ovládat vlastní emoce. I když vás bude lákat utopit žal v náruči někoho snadno dostupného nebo v ještě méně zdravých alternativách, třeba alkoholu, oddalujete tím jen prožívání své bolesti. Pokud budete využívat návykové látky nebo jiné lidi k tomu, abyste se cítili lépe, nikdy se nenaučíte, jak být šťastní sami se sebou.

Zůstaňte po rozchodu nějaký čas sami, abyste pochopili, co cítíte, co cítit chcete i jak toho můžete dosáhnout. Buďte k sobě laskaví, naučte se odpouštět a zamyslete se nad tím, jak řešíte krizové situace. V této fázi je obzvlášť důležité zaměstnat hlavu, abyste neměli dostatek času na přemýšlení. Zkuste do svého života zařadit nové a zdravější návyky, přihlašte se na kurz, který vás někam posune, objevte nový sport…

I když se může rozchod zdát jako konec světa, jde také o příležitost, jak si vybudovat vyzrálejší já. Pokud se během ozdravného procesu dokážete zbavit svých zátěží, a naučíte se milovat sebe i život, vstoupíte do dalšího vztahu jako ta nejlepší verze sebe sama. A to je ten nejlepší předpoklad úspěchu.