Sleepyhead: leze na vás podzimní únava, nebo už trpíte hypersomnií?

Co je hypersomnie?

Tato porucha spánku – vyznačující se patologicky zvýšenou denní spavostí nebo delší dobou strávenou spánkem – trápí naštěstí asi jen 5 % populace. Protože ale významně narušuje bdělost během dne, dokáže obrátit život vzhůru nohama. Přítomnost hypersomnie může být zkázonosná nejen pro pracovní a soukromý život, ale i zdraví: porucha totiž negativně působí na soustředění, což může způsobovat nepozornost, a tím pádem zvyšovat riziko nehod.

Hypersomnie není únava

Přestože tyto dva stavy mohou existovat současně, nejsou totožné. Na rozdíl od klasické únavy – která sice může způsobovat psychické i fyzické vyčerpání, ale bez zdrcující ospalosti – dochází při hypersomnii k takové potřebě odpočinku, že člověk podřimuje pravidelně během dne a v situacích s malým množstvím podnětů je dokonce schopný regulérně usnout. Tato porucha se navíc odráží také na počtu prospaných hodin (kterých bývá víc než 11 za 24 hodin, a to v rámci několika po sobě následujících týdnů až měsíců) a specifickou náladou po probuzení. I když prospíte celou noc, stále pociťujete záchvaty únavy, které doprovází podrážděnost, úzkost, zhoršená pozornost a problémy s pamětí.

V důsledku těchto příznaků zasahuje hypersomnie do všech oblastí života, a to, jak už jsme uvedli, včetně zdraví. Spánek má totiž prokazatelný dopad na všechny tělesné systémy a jeho nedostatek zvyšuje riziko cukrovky, obezity, duševních poruch, oslabení imunitního systému i hormonálních abnormalit. Podle studie publikované roku 2023 v časopise Journal of the American Heart Association navíc souvisí i se zvýšeným rizikem kardiovaskulárních onemocnění, která jsou v Evropě jedním z hlavních důvodů předčasného úmrtí.

Co způsobuje nadměrnou spavost?

Hypersomnie je fascinující téma, které může mít celou řadu příčin, ať už z pohledu zdraví, nebo životního stylu. Podle National Institute of Neurological Disorders and Stroke k ní mohou přispívat jiné spánkové poruchy, jako je například narkolepsie, ale i onemocnění jako roztroušená skleróza, deprese nebo epilepsie. Na vině bývají také drogy, alkohol a některé léky, v neposlední řadě se jako škodlivý jeví i pravidelný nedostatek kvalitního spánku. Zajímavou kategorií je pak idiopatická hypersomnie, v jejímž případě se vědci domnívají, že mozek produkuje látku, která člověka prostě nutí spát víc, než je potřeba.

Diagnostika patří do rukou odborníků

Protože tuto poruchu není pokaždé jednoduché prokázat, může její diagnostika připomínat detektivní práci. Ta by měla v každém případě začít návštěvou lékaře, jenž vás vyzpovídá z vašich spánkových návyků, životního stylu i toho, jak se cítíte během dne. Diagnostika hypersomnie zahrnuje krevní testy a případně i polysomnografii, vyšetření ve spánkové laboratoři, jehož účelem je zjistit, jak se vaše tělo chová během spánku. Celý proces sice může vypadat extrémně složitě, odhalení příčin vaší únavy je ale prvním krokem k tomu, abyste se opět cítili energičtější a šťastnější.