#SEXTALK: PROČ ZTRÁCÍTE CHUŤ NA SEX?

Jak funguje libido?

Přestože můžeme libido spojovat s vrozenou biologickou potřebou, jak pro SELF řekla klinická psycholožka Robin Buckley, je to spíše naše touha po sexu než pud k sexu. Jedna část vzniká reakcí na vzrušivý podnět (třeba když sledujete nejnovější sérii Bridgerton), druhá je naprosto spontánní. Tento pocit přichází jako blesk z čistého nebe a nese s sebou nejprve myšlenku na sex, za kterou automaticky následují kroky k jeho dosažení. Některé ženy spontánní touhu nepociťují v mládí, jiné ani v dospělosti – a některé o tento vjem zničehonic přijdou a výsledek označují za nízkou sexuální touhu.              
Důležitým bodem je uvědomit si jádro problému. Potýkáte se s nedostatkem spontánní touhy, nebo je v útlumu ta responsivní? Pochopením své situace možná nakonec zjistíte, že vlastně žádný problém nemáte. V opačném případě zkuste začít pátrat po tom, co váš sexuální apetit brzdí.

Nejčastější příčiny ztráty sexuálního apetitu

Touha po sexu je složitá, vychází totiž nejen z vaší fyzické a emocionální pohody, ale také přesvědčení, životního stylu a aktuálního stavu vašeho vztahu. Které problémy se mohou na vašem intimním životě podepsat?  

Zdravotní problémy

Jak už jsme nastínili, velmi častým důvodem pro ztrátu chuti k sexu jsou dlouhotrvající nebo chronické zdravotní potíže. Stavy jako endometrióza, problémy s pánevním dnem nebo opakující se kvasinkové infekce způsobují nepříjemné pocity, které k navození kvalitní milostné atmosféry příliš nenahrávají. Nemusí ale nutně jít jen o bolest, negativní dopad na libido má také stres, jenž s řadou onemocnění úzce souvisí, nebo pocit, že nedokážete plně kontrolovat své tělo.

Drogy, léky a alkohol

Ačkoliv někdo pociťuje po skleničce vína nárůst sexuálního apetitu, alkohol má obecně na sex negativní dopad. Dlouhodobá konzumace totiž narušuje celý organismus, včetně regulace hormonů v reprodukčním systému. Stejně tak mohou být na vině určité léky a omamné látky, které dokáží svými vedlejšími účinky utlumit vaši touhu.  

Hormonální výkyvy 

V důsledku hormonálních změn v těle dochází také ke změnám sexuální touhy. Není to ale jen menstruace, která vám může zkazit chuť na milování. Symptomy PMS, ale i bolestivá ovulace – během níž bývá paradoxně libido na vrcholu – může přinést nepříjemné pocity, kvůli nimž žena nemůže na sex ani pomyslet. A nezapomínejme ani na menopauzu, při níž klesající hladina estrogenu způsobuje nedostatek lubrikace, a tím pádem i bolestivý sexuální styk.

Stres a emoční nepohoda

Když jste pod náporem stresu nebo úzkosti, váš organismus spustí reakci „bojuj, nebo uteč“. Sexuální touha se pro tělo stává nepodstatnou, a tak je její dosažení mnohem těžší než za normálního stavu. Navíc se zvyšuje také produkce kortizolu, stresového hormonu, který může ke snížení libida velkou měrou přispívat.

Nedostatek pohybu

O endorfinech už jste určitě slyšeli, víte ale, co mají společného s vaším libidem? Podle vědců jsou důležité nejen pro dobrou náladu, ale také zdravou sexuální touhu. Podle článku publikovaného roku 2018 v časopise Sexual Medicine Reviews může být přínosná nejen přítomnost endorfinů, ale také pozitivní dopad cvičení na sebevědomí, které má u žen často hluboký psychologický přesah.   

Ochladnutí vášně

Zatímco první fáze vztahu – která může trvat šest měsíců, ale klidně i dva roky – je velmi bouřlivá, následující ztráta sexuálního apetitu vás může zmást. Určité opadnutí vášně je přirozené (přece jen – nic netrvá věčně), nezapomínejte ale na to, že svůj vztah byste měli neustále udržovat. A mezi toto úsilí se počítají i intimní chvilky, které zamezí tomu, aby se společný čas proměnil v nudu a šeď.