Podzimní restart pro tělo a mysl
Pět míst, kam v Praze vyrazit na nejzajímavější lekce jógy, tance nebo i workshopy a přednášky.
Abigail Nováková
——
18. září 2024
Foto: Profimedia
Ať už vaše léto bylo aktivní, nebo naopak „líné“, podzim je tím nejlepším časem na to si dopřát restart v podobě péče o tělo a duši. Zapojit (znovu) do své rutiny jógu, pilates nebo tanec, ale také začít (opět) vyhledávat zajímavé přednášky, workshopy nebo ceremoniální praxe pro načerpání nové energie a navození harmonie pro následující období.
SYSTERS BIO
Chcete ještě více porozumět samy sobě, ženskému tělu a mysli? Od 15. září v Systers Bio začíná Akademie ženského biohackingu. Představí tu nejnovější vědecké poznatky na poli ženského zdraví i celou řadu praktických technik. Průvodkyní bude Victoria Deer (Veronika Allister), přední česká biohackerka, a její tým složený z odbornic s mezioborovými zkušenostmi – od medicíny přes neurofyziologii až po vědu o člověku. Ženské tělo nám totiž umí díky cykličnosti sdělit nespočet informací o svém zdravotním stavu. A díky těmto signálům i silné intuici mohou ženy z biohackingu skvěle těžit.
POPPY PILATES
Poppy Pilates představuje ve svém minimalistickém studiu novinku v oblasti cvičení v Praze, a to reformer pilates. Ten v sobě kombinuje silový trénink se cvičením na flexibilitu a zpevnění těla a již si jej oblíbilo mnoho známých hereček a modelek po celém světě.
Díky velkému množství lekcí si snadno najdete termín kdykoliv v průběhu celého dne, přičemž se profesionální instruktoři postarají o to, aby každá lekce byla přizpůsobena úrovni a potřebám jednotlivých klientů, a to jak pro začátečníky, tak i pokročilé.
WHITE SAGE THERAPY
White Sage Therapy přistupuje holisticky k propojení těla, mysli a duše. Nabízejí lekce jógy a tance pod infračervenými světly, jejichž působení má hluboce uvolňující a anti-aging vlastnosti kultivují tělo, i přednášky na témata ženského zdraví pracující s naší myslí.
O duši pečují hudebními lázněmi a kakaovými ceremoniemi, jimiž provází majitelka studia, herečka Dominika Býmová Vodňanský. Do studia často zavítají přednášející z celého světa, dělící se o své poznatky.
SouLadronka
Jedinečné butikové studio pro ženy, které spojuje pohyb, zdravý životní styl a osobní rozvoj v přátelské a vlídné atmosféře Usedlosti Ladronka, obklopené zelení stejnojmenného parku.
Nabízí tady rozmanité možnosti cvičení přizpůsobené každé ženě bez ohledu na věk, postavu nebo zkušenosti. Je to prostor plný energie, empatie a pohody. A až si zacvičíte, můžete si zajít na indickou celomasáž Dátá Snéhan nebo do jejich kavárny, která je součástí prostoru. Kromě toho, že tu nabízí skvělé, zdravé pokrmy, tady navíc pořádají pravidelné přednášky, workshopy a společenské akce, které podporují zdraví těla i mysli.
âme
Jejich „yoga dance for release“ je jednou z nejlepších terapií pro tělo i ducha. Propojuje přirozený taneční pohyb s jógou, čímž vzniká super kombinace obou. Na lekci ve studiu se společně s lektorkou Dominikou Černou uvolníte, protáhnete a pomocí jógových pozic, dechu a vědomého tanečního pohybu se naučíte svému tělu naslouchat a porozumět. Ve studiu přímo v centru Prahy si můžete vybrat mnoho dalších lekcí – smooth, dynamic nebo challenge, podle toho, na co se zrovna cítíte.
Měsíc a nálada: Jak úplněk (ne)ovlivňuje vaše emoce
POV: Zásnuby na Vánoce nejsou klišé
Týdenní horoskop 18.06.2023-24.06.2023
