Kam se ztratila touha aneb 5 důvodů, proč mohou mít ženy snížené libido

Léky

Pokud si povšimnete náhlé ztráty libida, sexuoložka Megwyn White doporučuje překontrolovat si léky, které berete nebo jste nedávno začaly brát, a prozkoumat jejich vedlejší účinky. Je dost možné, že právě ony mohou za ztrátu sexuálního apetitu, zejména pokud užíváte například antidepresiva. Konkrétně ty mohou dle White narušit sexuální reakce mozku a zapříčinit tak pokles nebo úplnou ztrátu libida.

Stres

O tom, že stres je jednou z hlavních příčin řady onemocnění, není třeba dlouze polemizovat. Že má tedy nemalý vliv i na ztrátu libida pak není žádným velkým překvapením. White dodává, že právě nahromaděný stres je jedním z hlavních faktorů, které ovlivňují ženské chutě a touhy. Právě jeho vinou se mnohdy nemůžeme oddávat intimním chvílím se svou polovičkou tak, jako bychom chtěly, popřípadě tak, jako bylo v minulosti zvykem.

Komunikace

I když jste se svým partnerem již řadu let, neznamená to (bohužel), že umí číst vaše myšlenky. Jistě, nejspíš už za ta léta ví, co se vám líbí a co ne, je však potřeba myslet na to, že postupem času se chutě a touhy každého z nás mění. Bylo by proto dobré vždy mít nastavenou otevřenou komunikaci, a to za všech okolností. Váš partner musí vědět, v jaké situaci se právě nacházíte, po čem toužíte a co vám aktuálně během vašich intimních chvil schází. Dost možná započnete zajímavý hovor, při kterém se i vy dozvíte spoustu nových poznatků, které mohou (nejen) do vaší ložnice vnést nový vítr.

Únava

Pokud se nacházíte ve stavu, kdy sotva udržíte otevřené oči, je logické, že jakékoliv sexuální touhy a sny jdou stranou. Je také vědecky dokázáno, že únava jako taková nejenže má za příčinu nízké libido, ale také má vliv na celkovou náladu člověka. Pokud tedy přemýšlíte, co se s vaším sexuálním apetitem děje, zkuste si dle rady odborníků naordinovat dlouhý a kvalitní spánek. Možná budete následující den mile překvapeny celkovou změnou vašeho rozpoložení.

Nekoordinovaná předehra 

Pakliže má být sex hlavním chodem, předehra by měla být chodem neméně důležitým – tzv. amuse bouche, který má připravit vaše chuťové pohárky. Je pravda, že občas na předehru zkrátka není čas či prostor, avšak není radno ji zcela vyškrtávat v denního menu. Podle odborníků by se na ni nemělo zapomínat – jedná se totiž o startovací čáru, od které by se měli oba partneři odrážet. Pakliže nejsou tyto úrovně vyrovnány, může se stát, že jeden z páru bude muset vždy toho druhého dohánět. V delší perspektivě to může být demotivující, čímž vznikne nechuť se vůbec do intimních chvil pouštět.

Absence sexuální touhy je normálním jevem a většina žen ji během svého života může pociťovat opakovaně. Někdy se jedná o problém fyzického rázu, jindy jde o problém duševní a někdy je nízké libido zapříčiněno pouhým nedostatkem zájmu ze strany partnera. Naštěstí však existuje řada způsobů, jak opět zažehnout plamen vášně. Ať už vsadíte na rozhovor s odborníkem, který vám dá na vaši situaci nahlédnout z jiného úhlu, nebo na opětovné poznávání přání a tužeb vašeho protějšku, následné intimní chvíle vám budou dozajista tou nejlepší odměnou.