Just Can't Get Enough aneb kolik sexu je hodně sexu?
Každé tři dny, jednou týdně nebo dvakrát do měsíce… Existuje řada předpokladů a chytrých rad o frekvenci intimních interakcí, jak moc je ale tento metr oprávněný?
Je jedno, kdo vám ono magické číslo, jehož se skálopevně držíte, vtloukl do hlavy. Ať už to byl odborník na vztahy z vašeho oblíbeného podcastu, nebo vševědoucí kamarádka, určitě vám čas od času vrtá hlavou. A možná i začínáte pochybovat o tom, že sexu máte ve svém vztahu dostatek. Přece jen už jsou to dva týdny, kdy jste byli s partnerem na stejné vlně… Jaká je tedy správná odpověď?
Intimnosti v hledáčku studií
Jak se zdá, odborníky otázka frekvence sexu neustále fascinuje. Vyšší míru sexuální aktivity spojují s pozitivními změnami, jako je větší intimita, snížení stresu a dokonce i nižní míra rozvodovosti. Podle populární studie z roku 2015 vydané společností Sage Publications se pak řada z nich přiklání k sexu jednou týdně, jenž by měl být údajně sladkou tečkou pro spokojenost ve vztahu.
Každý vztah je jiný
Ve skutečnosti ale žádná univerzální odpověď, která by fungovala pro všechny páry, neexistuje. Někdo se sice může bez problémů milovat každý večer, pro jiné je ale tato vyhlídka nemyslitelná. Nezáleží jen na tom, v jaké fázi se vztah nachází (všichni víme, jak je to s vášní v prvních měsících), ale i na vnějších faktorech nesouvisejících s přitažlivostí. Pracovní stres, rodičovské povinnosti nebo zkrátka jen únava a špatné naladění mohou ovlivňovat to, jak často máte nebo nemáte sex. Podle doktorky Lexx Brown-James, sexuální terapeutky a ředitelky Certifikačního programu sexuálního zdraví na Michiganské univerzitě, i tak existuje spousta párů, které nejsou sexuálně aktivní, a přesto jsou naprosto zdravé a šťastné.
Sex není povinnost
Už jen to, že si s milováním spojujeme věty typu „měli bychom, protože jsme to už dlouho nedělali“, je špatně. Tlak na splnění určité kvóty není v případě sexuálního styku na místě a vašemu vztahu může spíš ublížit. Jak pro SELF potvrdila sexuální terapeutka Casey Tanner, milování, protože musíte, a ne proto, že chcete, je „způsob, jak si ve vztahu vybudovat odpor“. Pokud se budete do sexu nutit i přes to, že na něj ani jeden z vás nemá náladu, můžete si zadělat na emocionální i fyzický odstup, jenž by mohl vést i k nedůvěře, napětí a špatné komunikaci.
Máte problém?
Pokud máte s partnerem méně než deset milostných aktů za rok, většina sexuologů by váš vztah označila nálepkou „bez sexu“. Nedostatek tohoto druhu intimností však neznamená, že je váš milostný život v koncích. Podle terapeuta Davida Schnarcha jsou i jiné způsoby, jak si vyjadřovat lásku, a nedostatek sexu nemusí ani v nejmenším znamenat, že směřujete k rozchodu.
V první řadě je to na vás. Vyhovuje vám váš současný sexuální život bez ohledu na to, co říkají ostatní? Máte pocit, že jste s partnerem propojení a že vaše láska stále vzkvétá? Nechybí vám sex? Pak už jste si asi odpověděli sami.
Tereza Zajíčková
Beauty a self-care redaktorka vyhledávající (a bořící) mýty kolem krásy a zdravého životního stylu si při psaní ráda zdokonaluje i vlastní pečující rutinu, která je pro ni stejně důležitá jako šálek dobré kávy.
BeReal: nová éra seznamování?
Péče o zdraví a krásu po 30? Dejte přednost silovému cvičení před počítáním kalorií
Tip Kristýny Mazánkové:
Výlet na místo, kde není nic, a přece všechno
