Sex nelze od první do poslední minuty naplánovat, a tak se občas stane, že skončí dřív, než si ho vůbec stihnete užít. Potvrzuje to nedávný výzkum, z něhož vyplynulo, že orgasmus si pravidelně užívá jen 63 % mužů a 13 % žen! Většina žen pak vyvrcholení raději předstírá, hlavně z toho důvodu, aby nezranila partnerovy city. To je poněkud smutná statistika. Návod na to, jak stoprocentně dosáhnout orgasmu a uspokojení v ložnici, sice neexistuje, ale mnohé se dá v této oblasti udělat jinak a lépe. Stačí jediné: nerezignovat!
Mnozí sexuologové se shodují na tom, že prvním zásadním trikem je zpomalit. Každý dotek, polibek i pohlazení pak budete vnímat mnohem intenzivněji. „Lépe se naladíte jeden na druhého, prozkoumáte vjemy, které byste při uspěchaném sexu mohli přehlédnout. A zároveň necháte prožitky volně plynout,“ vysvětluje americká psycholožka Rachel Needle. A víte přece, jak to chodí. Když přestanete tlačit na pilu a toužebně vyčkávat orgasmus, najednou tu bude… Nečekaný a o to víc intenzivní…
Neexistuje žádná příručka, která by určovala, co dělá ženám dobře. Každá si potrpí na něco jiného a neexistuje jiné řešení, než to prakticky zjistit. Nejlépe o samotě, v klidu a bez stresu. Poznávat se pak samozřejmě můžete i vzájemně. A to i přesto, že jste ve vztahu již několik let. Klidně navrhněte vzájemnou masáž, něžně se hlaďte a dokazujte jeden druhému, že máte radost z jeho přítomnosti. Vždyť kvalitní sex je především věc spolupráce a vzájemného porozumění.
Vaši sexualitu přirozeně ovlivňuje i stres. Dejte mu proto konečně sbohem. Víme, není to jen tak, zvlášť když toho máte v práci až nad hlavu. Bohatě ale postačí, když se naučíte zvolnit, případně si sem tam odskočíte třeba na jógu. Dostat se do té správné nálady je totiž podle expertů klíčem k úspěchu. „Řada žen se shodla na tom, že jim objímání pomáhá dostat se do intimnějšího, sexuálnějšího stavu mysli,“ vysvětluje americká sexuoložka Sarah Hunter Murray. Dalším důležitým prvkem je i dýchání. Uvolněný a trochu rychlejší dech je totiž jedním z aspektů, které prohlubují vzrušení.
Platí to nejen v práci, ale i v ložnici. Není totiž nic horšího, než když partnerovi kývnete na sex, a přitom na něj nemáte náladu ani chuť. Vlastně se mu chcete jen zavděčit. „Tím, že se naučíte říkat důrazné ne v okamžiku, kdy se na danou věc necítíte, a naopak dáte najevo znatelný souhlas tehdy, kdy touhy druhého opětujete, budete pro partnera mnohem čitelnější a přitažlivější,“ podotýká expertka na vztahy Tracey Cox. Bude totiž vědět, že po něm skutečně toužíte, což v něm určitě probudí obrovskou vášeň. Kterou vám pak jistě náležitě předvede…
Milovnice sportu, fitness a zdravého životního stylu píše pro Harper's Bazaar články o vnitřní a vnější kráse, vyváženém stravování, work-life balancu a také zdravém lifestylu moderních žen.
Týdenní horoskop 10.6.2024-16.6.2024
Týdenní horoskop 3.6.2024-9.6.2024
Sex jako trest či odměna? Obojí špatně!