5 vlastností dobrého přítele

Sdílí s vámi bolest, ale i úspěchy

Nejlepší přátelé jsou ti, kteří s vámi sdílejí štěstí i neštěstí. Byť se to zdá jako zcela banální věc, není tomu tak vždy. Podle klinického psychologa Dr. Jordana Petersona je relativně jednoduché s někým sdílet jeho smutek, jelikož lidé dokáží být velmi empatičtí ke špatným zprávám. Podle něj se však pravý přítel pozná podle toho, zda se s vámi dokáže radovat i z vašich úspěchů. Dobré zprávy jako povýšení nebo svatba totiž v přátelích mohou vzbuzovat závist a pocit vlastní nedokonalosti – to by ale nemělo přehlušit radost z vašich úspěchů. Pokud se váš kamarád dokáže radovat s vámi, máte po svém boku opravdového přítele.

Emocionální vyspělost

Dobří přátelé by měli být také emocionálně vyspělí, aby v případě potřeby rozuměli zdravému řešení konfliktu a celkovému chodu vztahu. V praxi to znamená, že by měli být schopni přebírat zodpovědnost za svá slova a činy a nepřehazovat vinu na třetí stranu nebo špatné okolnosti a zkrátka občas uznat i vlastní chybu. Je také důležité, aby byly pokorní a nechovali se narcisticky, avšak se zároveň nebáli dát v určitých situacích najevo svou zranitelnost. Emočně vyspělý člověk si také umí definovat a nastavit vlastní hranice morálky, ale i respektu k sobě samotnému. Neměl by se zcela podřizovat svým partnerům, ale ani vám, a vědět, kde je hranice empatie a kde se již jedná o nezdravou manipulaci. 
Především v dlouhodobých přátelstvích nastanou dříve či později situace, které bude potřeba řešit, a právě zde je emoční vyspělost klíčovým faktorem, díky jehož přítomnosti se jakákoliv situace zvládá a řeší mnohem snáz.

Rádi s nimi trávíte čas 

Na první pohled zcela automatická věc, avšak spousta lidí si ve skutečnosti mnohdy ani neuvědomuje, že se v přítomnosti určitých lidí necítí zcela komfortně. Je důležité, aby bylo přátelství vřelé a zábavné, protože právě tyto aspekty v něm vytváří pocit sounáležitosti a bezpečného prostředí. Musí vás pojit společné koníčky nebo jen zájem o stejná témata. Neměli byste se po schůzkách s nimi cítit emočně vyždímání, nebo ještě hůře – mít pocit méněcennosti. Byť se totiž někdo může tvářit jako přítel, může být ve skutečnosti pouhým emocionálním parazitem, jehož cílem je vás pokaždé implicitně zkritizovat, poučit nebo ponížit, a tím nasytit pocit své dominance. Pakliže se svými přáteli trávíte čas rádi a ze společných schůzek odcházíte obohaceni informacemi a pozitivními emocemi, je to dobré znamení!

Mají na vás čas

Skutečný přítel nemá problém si pro vás vyhradit čas. Má zájem se s vámi vídat a snaží se to dělat periodicky. Neměl by ze své strany jen neustále oddalovat schůzky do neznámých termínů nebo je na poslední chvíli opakovaně rušit. Podle terapeutky Tiany Leeds si dobří přátelé totiž uvědomují důležitost osobní komunikace a společně stráveného času coby atributů přátelství.

Umí dávat i brát

Jako v každém vztahu, tak i v přátelství je důležitá reciprocita – musí zde fungovat rovnoměrné rozdělení sil v rámci vkládání energie do vztahu a následného těžení z něj. Může se totiž stát, že váš přítel může těžit z vašeho přátelství výrazně více, což ve vás může vyvolat pochyby o jeho úmyslech nebo vůbec autenticitě přátelství. Pakliže z vás váš přítel neustále tahá benefity, k nimž máte v rámci svého osobního nebo profesního života přístup (lístky na koncerty a filmy, luxusní dárky nebo jen slevy do některých podniků), aniž by vám za ně nabízel adekvátní náhradu, nejedná se o zcela upřímný vztah.
Na druhou stranu to neznamená, že naprosto každá služba musí mít svou protislužbu – někdy zkrátka investujete do vztahu a přátel více vy a někdy oni do vás. Klíčové je to, abyste se v tomto vztahu oba cítili komfortně a našli svou vlastní zdravou míru rovnováhy bez vnitřního pocitu diskomfortu.

A na které vlastnosti si dát u přátel pozor?

Sebestřednost

Máte kolem sebe někoho, kdo vyžaduje vaši pozornost a pomoc vždy, když se mu něco děje – a děje se to neúměrně často? Můžete dokonce provést malý test a přesvědčit se sami – můžete příteli říct nějakou svou negativní zkušenost, která vás v aktuální chvíli trápí. Pakliže obratem odpoví historkou o tom, že se mu stalo v minulosti něco podobného, a bude se snažit debatu zaostřit na sebe, vězte, že daný člověk nemá v zájmu řešit vaše problémy. Stejně tak to platí i s pozitivní zkušeností – debatu bude zkrátka vždy směřovat na sebe, své city a své zkušenosti.

Shazování viny na vaši osobu 

Manipulativní chování není ani ve vztahu známkou ničeho pozitivního. Psychoterapeutka Annette Nuñez poukazuje na to, že toxičtí přátelé mají tendenci svalovat na vás vinu za vše negativní, co se děje v jejich životě. Například svůj rozchod budou argumentovat tím, že jste jejich partnera nikdy neměli rádi a tato negativní energie přispěla k rozkolu. Nebo že přibrali proto, že s vámi pořád pijí víno nebo jedí nezdravé jídlo.

Žádný respekt

Vzájemná úcta je základním předpokladem každého zdravého vztahu, přátelství pak nevyjímaje. Ať už váš přítel nerespektuje například vaše hranice, nebo životní rozhodnutí, nejedná se podle Tiany Leeds o dobrého přítele.
V praxi vás dotyčný může neustále nabádat k tomu, abyste si dali skleničku, i když ví, že nepijete. Nebo vás může (klidně i manipulativní a nečestnou cestou) zavést tam, kam chodit nechcete, či vás jakkoliv tlačit do situací, které jsou vám nepříjemné. Může se jednat o snahu vám dominovat nebo vás zmanipulovat pro vlastní výhody.

Táhnou vás ke dnu (spolu se sebou)

Dobří přátelé se vás vždy budou snažit maximálně podpořit a udělat vše pro to, abyste byli silnější a lepší. Pakliže máte po svém boku opravdového přítele, vždy vám řekne pravdu a bude vás podporovat v dostižení vašich cílů. Ti špatní však naopak mohou těžit z toho, že se vám něco nedaří, nebo se i implicitně podílet na vašem pádu. Místo toho, aby vás podporovali například ve vaší snaze zhubnout, vám budou vykládat, že jste dokonalí takoví, jací jste – a že svět se musí podřídit vám a ne naopak. Pokud máte pocit, že s vámi přítel soupeří nebo se s ním zkrátka a jednoduše necítíte ve své kůži, jedná se podle Leeds o jasné varovné signály.

Lhaní 

Říká se, že malá milosrdná lež je v podstatě neškodná. Mezi ní a neustálým (nebo přinejmenším častým) lhaním je však velký rozdíl. Pakliže je váš přítel profesionální pohádkář a ani on sám už neví, kdy mluví pravdu a kdy lže, je na čase se vztahu s tímto člověkem vzdát či jej minimálně důkladně přehodnotit. A to především proto, že takovému člověku nemůžete svěřit důvěrné informace o své osobě. Navíc nikdy nevíte, zda i vám říká pravdu, nebo ne – a kde není důvěra, tak nemůže být opravdové přátelství.