Malba

Kreativní činnosti jsou zdrojem uklidnění. To se dávno ví. A nemusíte být ani bůhví jaký kreativec, abyste se na tvoření mohli vrhnout. Například malba napomáhá mysli soustředit se na jednu konkrétní činnost, zklidňuje mozek i tělo a mnozí lidé stavy při malování přirovnávají ke stavům až meditativním. Probudit v sobě kreativního ducha se vyplatí. Při tvoření se totiž do těla vyplavují hormony štěstí. Jen na sebe nesmíte být moc přísní, co se výsledných produktů týče. Užívejte si proces a výsledky se dostaví.