Nastavit si cíle pro každý den

Že to není žádná relaxační technika? Být připraven a mít jasno, co chcete nebo musíte v daný den udělat, je přece pro váš mozek doslova blaho. Nejen, že se vyhnete takzvané únavě z rozhodování, ale i samotné zapisování myšlenek a příprava na den je relaxační aktivitou samo o sobě.