Hana Valášková, terapeutka a zakladatelka blogu Dostdobra.cz

Podle mě je nejpřeceňovanější to, že musíme být vždy stoprocentní ve všem. Tolik z nás se snaží o stoprocentní vzhled, výkon, podporu toho druhého, ale potom se cítíme vyčerpaně a čiší z nás nespokojenost a frustrace. V tu chvíli nelze dosáhnout harmonie, ať se snažíte sebevíc. Lepší je vysvětlit, že dneska nemám den, a poprosit o pochopení a pevné obejmutí. Není potřeba být stoprocentní na to, aby vás měl někdo rád, vzájemné pochopení a porozumění je základ a je důležité starat se sami o sebe a o svoji psychickou pohodu, abychom tam mohli být i pro toho druhého. Tím se dostávám k odpovědi mého muže, který říká, že nejpřeceňovanější je emoční kapacita mužů, po kterých my ženy chceme, aby nám rozuměli beze slov. Váš partner bude chápat to, jak se cítíte ve chvíli, kdy to nejprve budete chápat vy, a pak mu to budete schopné v pravou chvíli vhodně vysvětlit. Moje oblíbená mantra je: Nezlobím se pro to, proč se teď zlobím. Pomůže vám hledat kořeny vaší frustrace hlouběji a přenést se přes staré bolístky.