Foto: Spotlight
Stačí si otevřít sociální sítě, nechat se vlákat do beauty algoritmu, a během několika minut je váš feed plný zaručených kosmetických triků, zázračných produktů a ingrediencí, o kterých jste ještě včera neslyšeli. Pokud se dostanete do kosmetické bubliny, je opravdu náročné zachovat si kritický odstup a nepropadnout krému, o kterém vaše oblíbená beauty influencerka tvrdí, že je tím nejlepším, co kdy vyzkoušela. Komu tedy v dnešní době můžeme skutečně věřit? Vědě. Pojďme se podívat na několik populárních kosmetických ingrediencí a zjistit, zda skutečně plní to, co o nich slibují sociální sítě.
Kdybychom měli vyhlásit soutěž o nejlepší kosmetickou ingredienci, s největší pravděpodobností by si zlato odnesly retinoidy. Vědecké studie opakovaně ukazují, že jejich pravidelné používání pomáhá redukovat i hlubší vrásky. Kromě toho dokážou viditelně zlepšit texturu pleti, která je následně jemnější a hladší. Stejně tak není pochyb o tom, že retinoidy pomáhají pleti se sklony k akné.
Bohužel u retinoidů platí, že základem úspěchu je správné používání. V opačném případě může dojít k vysušení, zarudnutí nebo narušení kožní bariéry. Jak je tedy používat? Začínejte s nižší koncentrací a produkt aplikujte dvakrát až třikrát týdně. Nanášejte ho výhradně na suchou pleť a následně použijte výživný hydratační krém. V prvních týdnech používání je navíc vhodné omezit kombinaci s dalšími silnými aktivními látkami, aby si pleť mohla na retinoidy postupně zvyknout.
Oblíbenou složkou je také vitamín C, o kterém se hovoří především ve spojitosti s bojem proti hyperpigmentaci, podpoře zářivosti pleti a podpoře tvorby kolagenu. Nutno ale říct, že čistý vitamín C (L-askorbová kyselina) je mimořádně nestabilní. Při kontaktu se vzduchem, světlem nebo vyšší teplotou se snadno rozkládá, zatímco koncentrace nad 20 % mohou způsobovat podráždění.
Vybírejte si tedy produkty s koncentrací mezi 10 a 15 %, ideálně balené v tmavé a vzduchotěsné lahvičce. Vitamín C používejte ráno a vždy ho kombinujte s SPF ochranou. Právě tehdy dokáže nejlépe podpořit obranyschopnost pleti vůči vnějším vlivům.
Pokud vaše pleť potřebuje notnou dávku hydratace, pak sáhněte po produktech s kyselinou hyaluronovou. Pravdou ale zůstává, že v online světě je často označována za omlazující kúru, která obnovuje kolagen. Současné studie však neprokazují, že by samotná kyselina hyaluronová podporovala tvorbu kolagenu v míře, jak je často prezentováno na sociálních sítích.
To ovšem neznamená, že by kyselina hyaluronová nebyla účinná. Její hlavní předností je schopnost na sebe vázat vodu, díky čemuž pleť působí plnější, jemnější a lépe hydratovaná. Právě proto patří mezi ingredience, které dokážou velmi rychle zlepšit vzhled pokožky, i když samy o sobě nezastaví proces stárnutí ani nenahradí látky podporující tvorbu kolagenu.
A zapomenout nemůžeme ani na trendy ingredienci posledních let — šnečí mucin, tedy látku produkovanou hlemýždi k ochraně a regeneraci jejich těla. Ačkoliv bývá často označován za téměř zázračný elixír pro dokonale zářivou pleť, rozsáhlé klinické studie, které by potvrzovaly všechny jeho připisované účinky, zatím chybí.
To ale neznamená, že by šnečí mucin byl jen marketingovým trikem. Obsahuje směs látek, mezi nimi například alantoin, glykolovou kyselinu, peptidy a další hydratační složky, které mohou přispívat ke zklidnění a hydrataci pokožky. Otázkou tak není, zda funguje, ale spíše zda nabízí něco, co bychom nemohli získat i z jiných, lépe prozkoumaných ingrediencí.
Top 5 esenciálních olejů a jejich účinky na tělo a ducha
Konec kosmetické nudy: Korejské gelové spreje a vibrující krémy vrací do péče o pleť čistou radost
L’Oréal experience: vlasová věda zblízka